15 બીન સૂપ

ઠંડુ હવામાન આ સંતોષકારક 15 બીન સૂપની જેમ જ હાર્દિક અને સ્વસ્થ સૂપ અને સ્ટ્યૂઝ માટે કહે છે.

એર ફ્રાયર માં સંપૂર્ણ ચિકન

બનાવવા માટે સરળ, આ સૂપ બિયાં, હેમ, અને બ્રોથમાં મિઠ્ઠીભર સ્વાદિષ્ટ શાકાહારી એક સુંદર મિશ્રણ સાથે દેવતાથી ભરેલું છે. સ્ટોવટanપ પર સણસણતી હોમમેઇડ બીન સૂપ રેસીપી કરતા કંઇપણ ઠંડીને વધુ સારી રીતે ઉપાડતું નથી!



15 બીન સૂપ ના બાઉલ્સ



હું તમને આ હૂંફાળું સૂપ રેસીપી લાવવા હર્સ્ટની હેમબીન્સ સાથે ભાગીદારી કરવા માટે ઉત્સાહિત છું!

એક હૂંફાળું સૂપ રેસીપી

હું બીન સૂપથી ગ્રસ્ત છું.



બજેટ પર ભૂખ્યા પેટને ભરવાની સંપૂર્ણ રીત, સ્વાદિષ્ટ અને સહેલી રીત છે!

બીન સૂપ કરતાં વધુ સારી વસ્તુ ઉમેરવામાં આવે છે પંદર વિવિધ પ્રકારના કઠોળ વત્તા સીઝનીંગ પેકેટ જે દરેક ડંખમાં સ્વાદિષ્ટતા લાવે છે.

હર્સ્ટની હેમબીન્સ 15 બીન સૂપ મિક્સ પિન્ટોઝ, લીમાસ, ગરબાંઝોઝ, સ્પ્લિટ વટાણા, કિડની અને કાળા કઠોળ, અને વધુ જેવા વિવિધ દાળો અને દાળ છે. કઠોળમાં ચરબી ઓછી હોય છે અને ફાઇબરની માત્રા વધુ હોય છે અને જાણીતું સુપરફૂડ જે સરળ અને આર્થિક ભોજન બનાવે છે.



આ સૂપનો મોટો પોટ બનાવે છે અને બાકીના અઠવાડિયા માટે બાકી રહે છે અને સુંદર થીજી જાય છે!

પકવવા પહેલાં ભરણ કેવી રીતે ભીનું હોવું જોઈએ

બીન સૂપ બનાવવા માટે ઘટકો

15 બીન સૂપ કેવી રીતે બનાવશો (શરૂઆતથી!)

હર્સ્ટનું હેમબીન્સ સૂપ મિશ્રણ એક વાસણમાં સ્વાદિષ્ટ અને સંતોષકારક ભોજન બનાવવાનું સરળ બનાવે છે! ધૂમ્રપાન કરેલા હેમ હોકનો ઉપયોગ કરો અથવા તેને સોસેજ, ડાબેથી ગ્રાઉન્ડ બીફ અથવા ટર્કીથી બનાવો! આ રેસીપી સ્ટોવટtopપ પર બનાવવામાં આવી છે પરંતુ તમે પણ બનાવી શકો છો ધીમા કૂકરમાં બીન સૂપ (અથવા તો ઇન્સ્ટન્ટ પોટ )!

બીન

  • હર્સ્ટની હેમબીન્સ 15 બીન સૂપ આ રેસીપીનો આધાર છે. તમે આ દાળો લગભગ કોઈપણ કરિયાણાની દુકાન (અથવા તમે કરી શકો છો) ના ડ્રાય બીન વિભાગમાં મેળવી શકો છો તેમને orderનલાઇન ઓર્ડર ). કઠોળની સાથે, સીઝલિંગ પેકેટનો સમાવેશ દરેક પેકેજમાં ખાલી સંપૂર્ણ સીઝનીંગ માટે કરવામાં આવે છે.
  • કોગળા, સ sortર્ટ, સૂકવવા અને કઠોળ.
  • કઠોળ ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી મિશ્રણ સણસણવું અને પછી સૂપમાં ઉમેરવા માટે હેમ હોકમાંથી માંસ ખેંચો.
  • 15 બીન સૂપ મિક્સ માટે અદલાબદલ કરો કેજુન બીન સૂપ સ્વાદ બદલવા માટે.
  • તમારી પસંદમાં તમારી પોતાની સીઝનિંગ્સ ઉમેરો!

માંસ

ટેકો સોસ અને એન્ચિલાડા સોસ વચ્ચેનો તફાવત
  • જો ધૂમ્રપાન કરેલા હેમ હોકનો ઉપયોગ કરીને, હું કઠોળ ઉમેરતા પહેલા તેને ઉકળવા માંગું છું, આ સૂપ સ્વાદમાં આપે છે અને ખાતરી કરે છે કે માંસ વધારાની ટેન્ડર છે.
  • બધા અથવા કેટલાક સૂપ પાણી માટે બદલી શકાય છે. જો ધૂમ્રપાન કરાયેલ હેમ હોકનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું, તો હું તેને પાણીમાં અથવા ઓછી સોડિયમ બ્રોથનો ઉપયોગ કરું છું જેથી તેને વધુ મીઠું ન થાય.
  • જો બાકીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોય રજા હેમ , એક હેમ હાડકું (અથવા પીવામાં ફુલમો) તે બીજ સાથે ઉમેરી શકાય છે.

15 બીન સૂપ બનાવવા માટે પોટમાં ઘટકો ઉમેરી રહ્યા છે

કેવી રીતે બીન સૂપ જાડું કરવું

તે 15 બીન સૂપ જાડું કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે!

  1. રાંધેલા કઠોળનો કપ અને કેટલાક બ્રોથ કા Removeો અને બ્લેન્ડરમાં પ્યુરી કરો.
  2. જાડા સ્ટોક માટે ભળી ગયેલા કઠોળને પાછા વાસણમાં ઉમેરો.

વૈકલ્પિક રીતે, થોડા કઠોળને તોડવા માટે બટાકાની માશરનો ઉપયોગ કરો.

રેસિપિ ટિપ્સ

  • રસોઈ પહેલાં કઠોળ પલાળીને રાંધવાનો સમય ઓછો થાય છે અને કેટલાક જટિલ શર્કરાને દૂર કરી શકે છે, જેનાથી તેઓ વધુ સુપાચ્ય બને છે. ખાતરી કરો કે પલાળીને પ્રવાહી કા discardી નાખો અને રસોઈ માટે તાજા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
  • પલાળીને રાખવું એ વૈકલ્પિક છે. જો કઠોળ પલાળી ન જાય, તો 1 કપ અતિરિક્ત પ્રવાહી ઉમેરો અને 45-60 મિનિટ લાંબી રાંધવા (અથવા કઠોળ ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી).
  • આ સૂપ જાડા અને હાર્દિક છે, પાતળા સૂપ માટે, વધુ સૂપ ઉમેરો.
  • મહત્વપૂર્ણ: ટામેટાં અને લીંબુનો રસ ફક્ત ત્યારે ઉમેરો જ્યારે કઠોળ ટેન્ડર હોય. કઠોળના ટેન્ડર થાય તે પહેલાં તેજાબીમાં એસિડિક ઘટકો ઉમેરવાથી તે નરમાઈથી બચાવે છે જેવું જોઈએ.
  • ની સ્લાઈસ સાથે પીરસો કોર્નબ્રેડ બાજુ પર.

એક લાકડી સાથે 15 બીન સૂપ ટોચ દૃશ્ય

બચેલા

બીન સૂપ વિશેની બીજી એક મહાન બાબત એ છે કે તે મેક-ફ aheadર ભોજન માટે સરસ છે અને રેફ્રિજરેટરમાં રાખી શકાય છે. માઇક્રોવેવમાં અથવા સ્ટોવટtopપ પર ફક્ત સર્વિંગ્સ સ્કૂપ આઉટ કરો અને ફરીથી ગરમ કરો. 15 બીન સૂપ લગભગ 5 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં તાજી રહેશે.

સૂપને ફ્રીઝર બેગમાં બાહ્ય પર લખેલી તારીખ સાથે ઠીક કરીને સ્થિર કરો. બેગને ફ્રીઝરમાં ફ્લેટ મૂકો અને જ્યારે તેઓ સ્થિર થાય છે, ત્યારે ફ્રીઝરની જગ્યા બચાવવા માટે તેને સીધા સ્ટોર કરો.

અમારી શ્રેષ્ઠ બીન રેસિપિ

શું તમારા કુટુંબને આ 15 બીન સૂપ ગમ્યું છે? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

ટામેટાં ડુંગળી અને મરી સાથે સ્વિસ ટુકડો
બાઉલમાં 15 બીન સૂપ બંધ 9.94 છેમાંથીપંદરમતો સમીક્ષારેસીપી

15 બીન સૂપ

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમયબે કલાક સૂકવવાનો સમય8 કલાક કુલ સમય10 કલાક 10 મિનિટ પિરસવાનું10 લેખકહોલી નિલ્સન આ 15 બીન સૂપ બજેટ-ફ્રેંડલી અને બનાવવા માટે સરળ છે. શિયાળાના ઠંડા દિવસ માટે તે સંપૂર્ણ સૂપ છે! છાપો પિન

ઘટકો

  • . પેકેજ હેમબીન્સ 15 બીન સૂપ સીઝનીંગ પેકેટ સાથે
  • 4 કપ પાણી
  • 4 કપ ઓછી સોડિયમ ચિકન સૂપ
  • . પીવામાં હેમ હોક અથવા બચેલા હેમ અથવા પીવામાં ફુલમો
  • . ડુંગળી પાસાદાર ભાત
  • બે લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
  • પંદર ounceંસ પાસાદાર ભાત ટામેટાં રસ સાથે
  • . ચમચી મરચાંનો ભૂકો
  • . ચમચી લીંબુ રસદાર

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

સૂચનાઓ

  • કઠોળ અને ડ્રેઇનને વીંછળવું. કોઈપણ અવાંછિત ભંગાર સortર્ટ કરો અને સીઝનીંગ પેકેટને એક બાજુ સેટ કરો.
  • બીનને ઠંડા પાણીના મોટા વાસણમાં મૂકો. આવરે છે અને ઓછામાં ઓછા 8 કલાક અથવા રાતભર પલાળવાની મંજૂરી આપો. પલાળીને પછી પાણી કા drainો.
  • મોટા વાસણમાં પાણી અને સૂપ ઉમેરો
  • જો વાપરી રહ્યા હોય પીવામાં હેમ હોક , મોટા પોટમાં પાણી અને સૂપ ઉમેરી દો. એક બોઇલ પર લાવો, સણસણવાની ગરમી ઓછી કરો, અને આવરે. 1 કલાક રાંધવા. (નોંધ: જો હેમ હાડકું, ડાબેરી હેમ અથવા સ્મોક્ડ સોસેજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો તે નીચેના પગલામાં કઠોળ સાથે ઉમેરી શકાય છે અને તેને પૂર્વ રાંધવાની જરૂર નથી.)
  • ડુંગળી, લસણ અને કાinedી કઠોળ ઉમેરો અને એક સણસણવાની ગરમી ઓછી કરો, અને કવર કરો. 1 ½ થી 2 કલાક સુધી અથવા કઠોળ ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી રસોઇ કરો.
  • ટામેટાં, મરચું પાવડર અને લીંબુના રસમાં હલાવો. સણસણવું વધારાના 30 મિનિટ અથવા ગાened થાય ત્યાં સુધી.
  • બીન્સમાંથી સીઝનીંગ પેકેટમાં હલાવો અને સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું અને મરી. 1 મિનિટ વધુ સણસણવું.

રેસીપી નોંધો

રસોઈ પહેલાં કઠોળ પલાળીને રાંધવાનો સમય ઓછો થાય છે અને કેટલાક જટિલ શર્કરાને દૂર કરી શકે છે, જેનાથી તેઓ વધુ સુપાચ્ય બને છે. ખાતરી કરો કે પલાળીને પ્રવાહી કા discardી નાખો અને રસોઈ માટે તાજા પાણીનો ઉપયોગ કરો. પલાળીને જરૂરી નથી. જો કઠોળ પલાળી ન જાય, તો 1 કપ અતિરિક્ત પ્રવાહી નાખો અને 1 કલાક લાંબી રાંધવા (અથવા કઠોળ ટેન્ડર ન થાય ત્યાં સુધી). મહત્વપૂર્ણ : કઠોળ નરમ પડ્યા પછી જ એસિડિક ઘટકો (ટામેટાં / લીંબુનો રસ) ઉમેરો. તેઓ રિહાઇડ્રેશનમાં દખલ કરી શકે છે. આ રેસીપીમાં, મને લાગે છે કે દાળો ઉમેરતા પહેલા હેમ હોક 1 કલાક માટે શ્રેષ્ઠ રીતે રાંધવામાં આવે છે. તે સૂપ માટે વધારાની સ્વાદ ઉમેરશે અને માંસ ટેન્ડર છે તેની ખાતરી કરે છે. જો હેમ અસ્થિ, ધૂમ્રપાન કરાયેલ સોસેજ અથવા બચેલા હેમનો ઉપયોગ કરીને તેને સૂપ સાથે ઉમેરો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:268 પર રાખવામાં આવી છે,કાર્બોહાઇડ્રેટ:40જી,પ્રોટીન:18જી,ચરબી:4જી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:14મિલિગ્રામ,સોડિયમ:137 છેમિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:1019મિલિગ્રામ,ફાઇબર:10જી,ખાંડ:3જી,વિટામિન એ:109આઈ.યુ.,વિટામિન સી:9મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:90મિલિગ્રામ,લોખંડ:4મિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડ15 બીન સૂપ, 15 બીન સૂપ રેસીપી, 15 બીન સૂપ, 15 બીન સૂપ કેવી રીતે બનાવવી કોર્સડિનર, લંચ, સૂપ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . લેખન સાથે 15 બીન સૂપના કપ એક શીર્ષક સાથે 15 બીન સૂપ બંધ એક શીર્ષક સાથે 15 બીન સૂપ બોલમાં