એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ

ટેન્ડર-ચપળ અને સ્વાદિષ્ટ, એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ વધારાની ઝડપી સાઇડ ડિશ અથવા નાસ્તા બનાવે છે!

તે એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ માટે આ રેસીપી કરતા વધુ સરળ નથી. થોડીવારમાં તૈયાર, ક્રિસ્પી શતાવરી એક સ્વાદિષ્ટ જાતે બનાવે છે જે ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ કરતાં વધુ સારી છે!



સર્વિંગ ટ્રે પર એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ



અમે આ રેસીપી કેમ પ્રેમ કરીએ છીએ

કારણ કે હું દિગ્દર્શિત છું મારી એર ફ્રાયર .

આ રેસીપીનો સ્વાદ પણ એટલો જ સ્વાદિષ્ટ છે શેકેલા શતાવરીનો છોડ , પરંતુ તે તૈયાર છે સમય એક અપૂર્ણાંક !



ઝીંગા લો મેઇન વિ ઝીંગા ચો મેઈન

આ શતાવરીનો છોડ ભુરો સરસ રીતે તેને સ્વાદનો apગલો આપીને.

આ રેસીપી માટે માત્ર એક જરૂર છે થોડા ઘટકો .

તાજી શતાવરીનો છોડ અને હવા ફ્રાયર ટોપલી માં સીઝનીંગ્સ



ઘટકો અને ભિન્નતા

ઘણા ઉમેરાઓ અને ભિન્નતા શતાવરીનો છોડ સાથે ભયંકર સ્વાદ છે!

એસ્પાર્ગસ સમાનરૂપે રાંધવા, ભાલા જે લગભગ સમાન કદના છે તે પસંદ કરો. જો વિવિધ કદના શતાવરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો કેટલાક નરમ અને કેટલાક કડક હશે!

ઓલિવ તેલ શ્રેષ્ઠ સ્વાદ પ્રોફાઇલ માટે સારી ગુણવત્તાવાળી ઓલિવ તેલ અને તાજી ગ્રાઉન્ડ મરીનો ઉપયોગ કરો. ઓગાળવામાં માખણ અથવા નાળિયેર તેલ પણ કામ કરશે!

સીઝનિંગ્સ અમે મીઠું અને મરી સાથે શતાવરીનો છોડ પકવવાની પ્રક્રિયામાં તેને સરળ રાખીએ છીએ. તમે શતાવરીનો છોડ ટ toસ કરીને તેને મસાલા કરી શકો છો મરચાંની પકવવાની પ્રક્રિયા અથવા લાલ મરચાંના ટુકડા. તેમને લસણના પાવડરમાં અથવા ફેંકવાનો પ્રયાસ કરો બધું બેગલ પકવવાની પ્રક્રિયા સ્વાદ એક મનોરંજક પરિવર્તન માટે!

ઉમેરો તેને બેકન ક્ષીણ થઈને ટssસ કરો અથવા તેને પરમેસનથી કોટ કરો અથવા તેની સાથે સેવા આપો હોલેન્ડાઇઝ સોસ .

તેને એપેટાઇઝર, હેલ્ધી નાસ્તા અથવા સાઈડ ડિશ તરીકે પીરસો પ્રવેશ . તે બતાવે છે ત્યાં કોઈ વાંધો નથી, એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ સફળ થવાની ખાતરી છે.

હવામાં ફ્રાયરમાં ત્રાસી શતાવરી

એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ કેવી રીતે બનાવવો

રાત્રિભોજન બનાવતી વખતે ટૂંક સમયમાં, અને ઝડપી બાજુની જરૂર છે? ક્રિસ્પી શતાવરીની સંપૂર્ણતા માટે ફક્ત ત્રણ ઝડપી પગલાં છે!

  1. પ્રીહિટ એર ફ્રાયર.
  2. તૈયાર કરો શતાવરીનો છોડ અને તેલ અને સીઝનીંગ સાથે ટssસ.
  3. કૂક નીચે રેસીપી અનુસાર!

તેથી સરળ, હજુ સુધી ખૂબ સ્વાદિષ્ટ!

શતાવરીનો છોડ તૈયાર કરવા માટેની ટીપ્સ

શતાવરીનો છોડ સખત, લાકડાવાળો છે જે ખાદ્ય નથી.

શતાવરી તૈયાર કરવા માટે તેને બંને છેડે પકડી રાખો અને તેને ત્વરિત કરો. તે ભાગ કે જે કુદરતી રીતે તૂટે છે (ગા end છેડેથી) શ્રેષ્ઠ કાedી નાખવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં લાકડાનો પોત છે.

સંભવિત કાટમાળ દૂર કરવા માટે શતાવરીને સારી રીતે વીંછળવું અને તેલ સાથે ટssસ કરતા પહેલા સૂકી પેટ.

બાકીના? વિનિમય કરવો અને એક વિશેષમાં ઉમેરો ઓમેલેટ , ક્વિચ અથવા સૂપ !

સરળ લીલો રંગની વાનગીઓ

શું તમે આ એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ બનાવ્યો છે? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

સર્વિંગ ટ્રે પર એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ 5માંથી8મતો સમીક્ષારેસીપી

એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ

પ્રેપ સમય5 મિનિટ કૂક સમય6 મિનિટ કુલ સમયઅગિયાર મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન આ કડક હવાવાળો ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ 15 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર થઈ ગયો છે, જેમાં ફક્ત થોડાક દાદરા છે. છાપો પિન

સાધન

ઘટકો

  • . પાઉન્ડ શતાવરીનો છોડ
  • બે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • શતાવરીને કોગળા અને સારી રીતે સૂકવી. દરેક ભાલાની મધ્યમાં અને નીચે હોલ્ડિંગ, તળિયેથી ત્વરિત અને કા discardી નાખો.
  • પ્રીહિટ એર ફ્રાયર 400 ° ફે.
  • ઓલિવ તેલ અને મીઠું અને મરી સાથે મોસમમાં શતાવરીનો છોડ બનાવ્યો.
  • 6-10 મિનિટ * અથવા ટેન્ડર-ચપળ અને થોડું શેકાય ત્યાં સુધી રસોઇ કરો.

રેસીપી નોંધો

કૂક સમય: પાતળા શતાવરીનો છોડ 6 મિનિટની નજીક લેશે અને ગાer દાંડીઓ 10 મિનિટની નજીક લેશે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:40,કાર્બોહાઇડ્રેટ:4જી,પ્રોટીન:બેજી,ચરબી:બેજી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,સોડિયમ:બેમિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:229 છેમિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેજી,ખાંડ:બેજી,વિટામિન એ:857 છેઆઈ.યુ.,વિટામિન સી:6મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:27મિલિગ્રામ,લોખંડ:બેમિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડએર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ, સરળ એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ, એર ફ્રાયરમાં શતાવરી કેવી રીતે બનાવવી કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . એર ફ્રાયર શતાવરી લેખન સાથે એર ફ્રાયર ટોપલીમાં રાંધવામાં આવે છે શતાવરીને લેખન સાથે હવામાં ફ્રાયરમાં રાંધવામાં આવે છે ટોચની છબી - એર ફ્રાયર શતાવરીનો છોડ. બોટમ ઇમેજ - લેખન સાથે ટ્રે પર તાજી શતાવરી લેખન સાથે હવામાં ફ્રાયર ટોપલીમાં શતાવરીનો છોડ