એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન

તે એર ફ્રાયરને કા firedી મૂકો અને કેટલાક રસાળ હાડકા વિના, ચામડી વિના, એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન બનાવો!

ભેજવાળી, ટેન્ડર અને ઓહ-તેથી સ્વસ્થ, એર ફ્રાઇડ ચિકન સ્તન એ એક સ્વપ્ન છે! તેઓ એક સરસ સોનેરી પોપડો અને સંપૂર્ણ રસાળ સાથે ટેન્ડર બહાર આવે છે.



પ્લેટ પર એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન



હું મારા એર ફ્રાયરને કેમ પ્રેમ કરું છું

એર ફ્રાયર એ ઘરનું કૂક્સ સ્વપ્ન છે, ખરું? હું મારું ભ્રમિત છું. મારી પાસે આ છે 5.8 ક્યુટી કોસોરી એર ફ્રાયર . તેઓ વાપરવા માટે સરળ અને સાફ કરવા માટે સરળ છે, તેઓ રસોડામાં ભાગ્યે જ કોઈ જગ્યા લે છે અને તે વાપરવા માટે એક સિંચ છે!

મગફળીના માખણ ચોકલેટ લવારો રેસીપી મધુર કન્ડેન્સ્ડ દૂધ

શ્રેષ્ઠ એર ફ્રાયર રેસિપિ વાંચવા, ચલાવવા અને સંપૂર્ણ પરિણામોની ખાતરી કરવા માટે સરળ છે! એર ફ્રાયર વિશેની મહાન બાબત એ છે કે મોટાભાગની વાનગીઓમાં થોડા ઘટકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે પરંતુ હંમેશાં મહત્તમ સ્વાદ અને રસદાર માયા આપવામાં આવે છે!



બધી પ્રકારની વાનગીઓમાં એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન માંસનો ઉપયોગ કરો ચિકન burritos , એર ફ્રાયર હેમબર્ગર અથવા તો ચિકન સલાડ .

સીઝનિંગ ચિકન અને એર ફ્રાયરમાં મુકીને એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન બનાવો

ઘટકો

મરઘી નો આગળ નો ભાગ
ચિકન સ્તનના ટુકડાઓ પસંદ કરો જે આકાર અને કદમાં સમાન હોય છે જેથી તેઓ સમાન દરે રસોઇ કરે!



સીઝનિંગ્સ
ઓલિવ તેલ, ચિકન પકવવાની પ્રક્રિયા આ વાનગીમાં સ્વાદ બનાવવા માટે મીઠું અને મરી, મીઠું અને ખાવું જરૂરી છે!

સ્ટોવ પર પોર્ટોબેલો મશરૂમ્સ કેવી રીતે રાંધવા

ભિન્નતા

સીઝનીંગ્સ અદલાબદલ કરીને પ્રયાસ કરો હોમમેઇડ ટેકો સીઝનીંગ , તમારા આલમારીમાં તમારા મનપસંદ મસાલા મિશ્રણ અથવા ફક્ત મીઠું, મરી અને ઇટાલિયન સીઝનીંગ .

મરિનારા અને પીત્ઝા ચટણી વચ્ચેનો તફાવત

સાથે સેવા આપે છે શેકેલા બટાકા ઝડપી અને સરળ સપ્તાહની રાત્રિભોજન અથવા પોટલક મનપસંદ માટે!

એર ફ્રાયરમાં ચિકન સ્તન કેવી રીતે રાંધવા

જેમ બેકડ અથવા શેકેલા ચિકન સ્તન , તમારામાં આ ઉમેરવું ખરેખર સરળ છે તંદુરસ્ત ચિકન સ્તન વાનગીઓ સંગ્રહ !

  1. થોડું ઓલિવ તેલ સાથે ચિકન સ્તન ઘસવું અને પછી ચિકન સીઝનિંગ સાથે મોસમ.
  2. ખાતરી કરો કે તેઓ એક બીજાથી સમાનરૂપે અંતરે છે.

એર ફ્રાયરમાં રાંધેલા એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન

એર ફ્રાયરમાં ચિકન સ્તનને કેવી રીતે રાંધવા

નોંધ: આ 6.5-7.5 zંસ ચિકન સ્તન માટે છે. ચિકન સ્તન કદમાં 5oz થી 10oz સુધીનો હોઈ શકે છે. જરૂર મુજબ કૂક ટાઇમ એડજસ્ટ કરો.

  1. લગભગ 10 મિનિટ સુધી ચિકન સ્તનને રાંધવા.
  2. તેમને ફેરવો અને બીજી 6-8 મિનિટ રાંધવા.
  3. દૂર કરતા પહેલા, માંસ થર્મોમીટર સાથે આંતરિક ટેમ્પ તપાસો અને ખાતરી કરો કે તે 165 ° ફે વાંચે છે. પીરસતાં પહેલાં 5 મિનિટ આરામ કરો.

નૉૅધ: ખાતરી કરો કે ચિકન વધુપડતું નથી તેની ખાતરી કરવા માટે થોડીવાર વહેલા તાપમાન તપાસો. ઉપકરણો બદલાઈ શકે છે.

આ અઠવાડિયે રિબીયે સ્ટીક્સ વેચાણ પર છે

સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે પ્લેટ પર એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન

સફળતા માટે ટિપ્સ

  • બીબીક્યુ સ saસના થોડા સ્વાઇપ એક મહાન સ્વાદ અને સ્ટીકી બાહ્ય ઉમેરશે.
  • જાંઘના જાડા ભાગમાં માંસ થર્મોમીટર દાખલ કરીને રસોઈ બનાવવી જોઈએ તે પહેલાં થોડી મિનિટોની તપાસ કરો અને તેને 165. F પર વાંચો.
  • રાંધ્યા પછી માંસને હંમેશા આરામ કરવા દો.
  • જ્યારે ચિકન સ્તનને પકવવાની પ્રક્રિયા કરવામાં આવે ત્યારે, પકવવાની પ્રક્રિયામાં આખી જગ્યા લગાવી રાખો, ચિકનને સીઝનીંગ સાથે નિશ્ચિતપણે કોટિંગ કરો.

એર ફ્રાયર સાઇડ ડીશ

શું તમે આ એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન બનાવ્યા છે? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે પ્લેટ પર એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન 5માંથી12મતો સમીક્ષારેસીપી

એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન

પ્રેપ સમય5 મિનિટ કૂક સમય16 મિનિટ કુલ સમયએકવીસ મિનિટ પિરસવાનું3 સ્તનો લેખકહોલી નિલ્સન એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન સંપૂર્ણપણે પી season, ટેન્ડર અને રસાળ છે! છાપો પિન

સાધન

ઘટકો

  • 3 હાડકા વગરના ચિકન સ્તન 7 zંસ દરેક
  • . ચમચી ઓલિવ તેલ
  • . ચમચી ચિકન પકવવાની પ્રક્રિયા અથવા આ હોમમેઇડ સીઝનીંગ
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ એર ફ્રાયર 370 ° ફે.
  • ઓલિવ તેલ, ચિકન સીઝનિંગ અને મીઠું અને મરી સાથે સિઝન ચિકન સ્તન.
  • એર ફ્રાયરમાં ચિકન સ્તન મૂકો (ખાતરી કરો કે તેઓ ઓવરલેપ થતા નથી) અને 10 મિનિટ સુધી રાંધવા.
  • ઉપર ચિકન ફ્લિપ કરો અને વધારાની 9-minutes મિનિટ અથવા ચિકન 165 ° F સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી રસોઇ કરો. ઓવરકુક ન કરો.
  • કાપી નાંખ્યું પહેલાં 5 મિનિટ બાકી.

રેસીપી નોંધો

શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, ઇન્સ્ટન્ટ-રીડ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરો. કૂકનો સમય ચિકનના કદ / આકારના આધારે થોડો બદલાઈ શકે છે, આ રેસીપી 6.5-7.5 oંસ ચિકન સ્તન માટે લખેલી છે. ચિકન સ્તન કદમાં 5 થી 10 ozઓ સુધી હોઈ શકે છે અને ઉપકરણો બદલાઇ શકે છે. જરૂર મુજબ કૂક ટાઇમ એડજસ્ટ કરો. જો તમારા ચિકન સ્તનો તમારા બાસ્કેટમાં ઓવરલેપિંગ વિના ફિટ થાય છે, તો તમે 4 ચિકન સ્તનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:174,કાર્બોહાઇડ્રેટ:.જી,પ્રોટીન:24જી,ચરબી:8જી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:72મિલિગ્રામ,સોડિયમ:132મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:418મિલિગ્રામ,ફાઇબર:.જી,ખાંડ:.જી,વિટામિન એ:69આઈ.યુ.,વિટામિન સી:.મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:19મિલિગ્રામ,લોખંડ:.મિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડએર ફ્રાયર ચિકન બ્રેસ્ટ, એર ફ્રાયર ચિકન બ્રેસ્ટ રેસીપી, એર ફ્રાયરમાં ચિકન સ્તન કેવી રીતે બનાવવી. કોર્સચિકન, ડિનર, પ્રવેશ, મુખ્ય કોર્સ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . ફ્રાયરમાં એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન અને શીર્ષક સાથે પ્લેટેડ શીર્ષકવાળી પ્લેટ પર એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન કાપો લેખન સાથે ફ્રાયરમાં એર ફ્રાયર ચિકન સ્તન