એર ફ્રાયર ઝુચિિની

સંપૂર્ણ સરળ સાઇડ ડિશ માટે એર ફ્રાયર ઝુચિનીનો એક જૂથ રાંધવા!

ઝુચિનીના ભાગોને હળવા બ્રેડના નાનો ટુકડો અને પરમેસન ટોપિંગ અને કડક પૂર્ણતા માટે શેકવામાં આવે છે. તે સ્વાદ, હળવા અને ચપળતાથી ભરેલા છે.



plaોળ એર ફ્રાયર ઝુચિની બંધ



અમેઝિંગ એર ફ્રાયર ઝુચિિની

ધ એર ફ્રાયર એ ઓછી કાર્બ / કેટો પ્રેમીનું સ્વપ્ન છે! પાર્ટી અથવા મોટી રમત માટે અથવા ફક્ત સુપર ઝડપી અને સરળ સાઇડ ડિશ માટે આ વાનગી બનાવો! એર ફ્રાયર ઝુચિિની એ ઘરના રસોઈયા માટે એક મહાન રેસીપી છે જે ફક્ત એર ફ્રાયર કરી શકે છે તે તમામ આશ્ચર્યજનક વસ્તુઓની આસપાસ તેમનો માર્ગ શીખે છે! તેઓ શાબ્દિક મૂર્ખ છે. વાનગીઓ ગમે છે એર ફ્રાયર રીંગણા અને ફ્રાઇડ ઝુચિિની એ નાસ્તા છે જે તમને પોષણ, સ્વાદ અથવા તમારી કમરની બલિ આપ્યા વિના ટ્રેક પર રાખે છે!

ઘટકો

ઝુચિની ઝુચિની સ્ક્વોશ આ પે firmી માટે મક્કમ, સ્વાદિષ્ટ અને યોગ્ય સ્ક્વોશ છે. પરંતુ કોઈપણ ઉનાળાના સ્ક્વોશનો ઉપયોગ કરી શકાય છે!



બ્રેડ કટિ ઝુચિિની સંપૂર્ણ કર્ંચ અને સ્વાદ માટે પરમેસન બ્રેડ ક્રમ્બ્સમાં ફેંકી દેવામાં આવે છે. આ રેસીપી અને વચ્ચેનો તફાવત એર ફ્રાયર ઝુચિની ચિપ્સ તે છે કે ઝુચિની પાસે આ રેસીપીમાં હમણાં જ હળવાશનો અવાજ આવે છે અને તે બનાવવા માટે ખૂબ જ ઝડપી છે. ઝુચિની ચિપ્સ વધુ સમાનરૂપે કોટેડ હોય છે અને થોડો સમય લે છે.

સીઝનિંગ્સ તુલસીનો છોડ, ઓરેગાનો, મીઠું અને મરી અહીં મૂળભૂત સ્વાદ છે પરંતુ તેમાંથી તમારા મનપસંદ સીઝનીંગ મિશ્રણોનો પ્રયાસ કરો ગ્રીક પ્રતિ ઇટાલિયન વસ્તુઓ બદલવા માટે.

બ્રેડ અને સીઝનીંગ સાથે એર ફ્રાયર ઝુચિિની



ફ્રાય ઝુચિિનીને કેવી રીતે એર કરવી

એર ફ્રાયર સાથે ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક વસ્તુઓ ખાવાનું અતિ સરળ છે!

  1. ઝુચિનીને ટુકડાઓમાં કાપો - તેમને છાલવાની જરૂર નથી.
  2. સીઝનીંગ અને બ્રેડ ક્રમ્બ્સ (ટssસ) નીચે રેસીપી દીઠ ).
  3. ઝુચિનીને એર ફ્રાયર ટોપલીમાં મૂકો અને ચપળ સુધી રસોઇ કરો.

એર ફ્રાયર ટીપ: મોટાભાગની શાકાહારીની જેમ, એક પાતળા સ્તર શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપે છે. જો તમે વધુ રસોઇ કરવા માંગતા હો, તો બchesચેસમાં રસોઇ કરો, અને પછી તે બધું પાછું અંતે ગરમ કરવા માટે એર ફ્રાયરમાં મૂકો.

હવા ફ્રાયર ટોપલી માં zucchini

વધુ ઝુચિની ફેવરિટ

શું તમે આ એર ફ્રાયર ઝુચિની બનાવી છે? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

5માંથી3મતો સમીક્ષારેસીપી

એર ફ્રાયર ઝુચિિની

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમય10 મિનિટ કુલ સમયવીસ મિનિટ પિરસવાનું4 લેખકહોલી નિલ્સન કડક, સુવર્ણ અને સ્વાદિષ્ટ, આ એર ફ્રાયર ઝુચિિની સંપૂર્ણ એપેટાઇઝર અથવા સાઇડ ડિશ બનાવે છે! છાપો પિન

સાધન

ઘટકો

  • . પાઉન્ડ ઝુચિની લગભગ 2 માધ્યમ
  • બે ચમચી પરમેસન ચીઝ લોખંડની જાળીવાળું
  • બે ચમચી panko બ્રેડ crumbs
  • . ચમચી ઓલિવ તેલ
  • ½ ચમચી સુકા તુલસીનો છોડ
  • ¼ ચમચી સૂકા ઓરેગાનો
  • ¼ ચમચી દરેક કોશેર મીઠું અને કાળા મરી અથવા સ્વાદ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • ઝુચિનીને હિસ્સામાં કાપો.
  • નાના બાઉલમાં બધા ઘટકોને ટssસ કરો.
  • પ્રીહિટ એર ફ્રાયર 400 ° ફે.
  • ઝુચિિનીને હવાના ફ્રાયર ટોપલીમાં મૂકો અને 5-7 મિનિટ અથવા ત્યાં સુધી ઝુચિની ઇચ્છિત રચના સુધી પહોંચો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:80,કાર્બોહાઇડ્રેટ:7જી,પ્રોટીન:3જી,ચરબી:5જી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:બેમિલિગ્રામ,સોડિયમ:86મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:306મિલિગ્રામ,ફાઇબર:.જી,ખાંડ:3જી,વિટામિન એ:246આઈ.યુ.,વિટામિન સી:વીસમિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:60મિલિગ્રામ,લોખંડ:.મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડએર ફ્રાયર ઝુચિિની, એર ફ્રાયર ઝુચિની રેસીપી, બેસ્ટ એર ફ્રાયર ઝુચિિની, એર ફ્રાયર ઝુચિિની કેવી રીતે બનાવવી. કોર્સએર ફ્રાયર, eપ્ટાઇઝર, સાઇડ ડિશ, નાસ્તા રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . લેખન સાથેની પ્લેટમાં એર ફ્રાયર ઝુચિની લેખન સાથે એર ફ્રાયરમાં એર ફ્રાયર ઝુચિની એર ફ્રાયરમાં એર ફ્રાયર ઝુચિની અને શીર્ષક સાથે પ્લેટેડ