ઉત્તમ નમૂનાના ટુના સલાડ

ક્લાસિક ટ્યૂના કચુંબર રેસીપી એ મારો એક સરળ ભોજન સમારંભ છે. ફ્લેકી ટુનાને ચપળ સેલરિ, ડુંગળી, સુવાદાણા અથાણાં અને ક્રીમી મેયો ડ્રેસિંગ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે.

ટ્યૂના કચુંબર સેન્ડવીચ અથવા મલાઈ જેવું માટે યોગ્ય છે ટ્યૂના ઓગળે છે કેટલાક સાથે કોલેસ્લો બાજુ પર! કચુંબર અથવા સેન્ડવિચને ચાબુક બનાવો અથવા ફેન્સી (અને લો કાર્બ) ની વાનગી માટે તેને અડધા એવોકાડોમાં બાંધી દો!



લેટીસ અને સફેદ રૂમાલ સાથેની ટ્રેમાં ટુના સલાડ સેન્ડવીચ



ટુના સલાડ કેવી રીતે બનાવવી

ટુના એ એક મહાન પ્રોટીન છે જેને તેના માટે સંપૂર્ણ ઉમેરો કરવા માટે ખૂબ ઓછી પ્રેપની જરૂર પડે છે ટ્યૂના કેસરોલ્સ , ટુના આછો કાળો રંગ સલાડ અથવા તો પણ લેટીસના પલંગ ઉપર જ! કારણ કે તે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે, ટુના માછલી એ એક મહાન લંચ રેસીપી છે!

  1. તુના
    પાણીમાં ફ્લેક્ડ ટ્યૂનાનો ડબ્બો કાrainો. અલ્બેકોર ટ્યૂના સૌથી તાજી સ્વાદ હોય છે, કોઈપણ બ્રાંડ પાણીમાં ભરાય ત્યાં સુધી કરશે. ટુનાને બાઉલમાં નાંખો અને ટુકડાઓ ધીમેથી અલગ કરવા માટે કાંટોનો ઉપયોગ કરો.
  2. ADD-INS
    પાસાદાર ભાતવાળી કચુંબરની વનસ્પતિ, અદલાબદલી સુવાદાણા અથાણાં (અથવા જો તમે પસંદ કરો તો મીઠી સ્વાદ) ઉમેરો. કાતરી લીલી ડુંગળી અને બરાબર મિક્સ કરો. આ બધા મહાન સ્વાદ અને તંગી ઉમેરવા માટે, તમે મીઠી સુવાદાણા અથાણાં અથવા પાસાદાર ભાત કાકડી સહિત તમારા પોતાના મનપસંદ માં ઉમેરી શકો છો!
  3. ડ્રેસિંગ
    મેયોનેઝ, ડિજonન અને લીંબુના રસમાં ધીમેથી ફોલ્ડ કરો. સ્વાદ માટે થોડું મીઠું અને મરી ઉમેરો અને મરચી રાખો!

જો તમને હાથ પર તાજી વનસ્પતિ મળી છે, તો તેમાં ઉમેરો! તમારા મનપસંદ મસાલા મિશ્રણનો ડ aશ ઉમેરવામાં ડરશો નહીં. હું આખા ઘઉંની બ્રેડ અથવા રાઈ જેવા ઘાટા લોફ પર ટ્યૂના કચુંબરના સેન્ડવીચ પીરસો. તે પણ ક્રોસન્ટ્સ જેવા સ્વાદિષ્ટ છે ઝીંગા કચુંબર !



કેલરી કટીંગ ટીપ: જો તમે કેટલીક કેલરી કાપવા માંગતા હો, તો મેયોનેઝમાંથી કેટલાકને ગ્રીક દહીંથી બદલો.

એક બાઉલમાં ટુના સલાડ ઘટકો

ટુના સલાડ કેટલો સમય ચાલે છે?

જો તે પ્રથમ ખાય નહીં, કારણ કે તે ખરેખર તે સારું છે, ટુના ફિશ કચુંબર થોડા દિવસો માટે ફ્રિજમાં રાખશે. તેમાં માછલી અને મેયોનેઝ હોવાને કારણે, તેને કાઉન્ટર પર વધુ લાંબા સમય સુધી ન છોડવાની કાળજી રાખો.



તે ટ્યૂના ફીશ સેન્ડવિચ બનાવો અને ટુના કચુંબર પાછા ફ્રિજમાં એક એરટાઇટ કન્ટેનરમાં મૂકી શકો જેથી તેને શક્ય તેટલું તાજી રાખવામાં આવે! શ્રેષ્ઠ ટ્યૂના કચુંબર તાજી અને ખાવા માટે સલામત છે!

થીજી જવું

ટ્યૂના કચુંબર સ્થિર થઈ શકે છે, પરંતુ તે પીગળી જાય તે પછી તેને કાinedી નાખવાની જરૂર પડી શકે છે. સેલરી અને અથાણાં તેમની થોડી તંગી ગુમાવશે જેથી તમે ડિફ્રોસ્ટિંગ પર થોડો વધારે ઉમેરવા માંગો.

ટુના સલાડ તેની બાજુમાં બ્રેડ સાથે બાઉલમાં ભળી

વધુ સરળ સલાડ

તમે આ ટુના સલાડ રેસીપી પ્રેમ કરે છે? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

એક ટ્રેમાં ટુના સલાડ સેન્ડવીચ 4.87માંથી38મતો સમીક્ષારેસીપી

ટુના સલાડ

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમય5 મિનિટ કુલ સમયપંદર મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન આ સરળ ટ્યૂના કચુંબર રેસીપી ટુના કચુંબર સેન્ડવીચમાં અથવા કેટલાક કોલસ્લાની બાજુમાં યોગ્ય છે! છાપો પિન

ઘટકો

  • 12 ounceંસ સફેદ ટ્યૂના flaked પાણી, ડ્રેઇન કરે છે
  • ¾ કપ મેયોનેઝ
  • બે સુવાદાણા અથાણું ઉડી અદલાબદલી
  • . દાંડી કચુંબરની વનસ્પતિ ઉડી પાસાદાર ભાત
  • . લીલી ડુંગળી કાતરી
  • . ચમચી ડીજોન
  • . ચમચી લીંબુ સરબત
  • મીઠું અને મરી ચાખવું

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

સૂચનાઓ

  • ટ્યૂનાને સારી રીતે કાrainો.
  • નાના બાઉલમાં બધી ઘટકોને જોડો અને બરાબર મિક્ષ કરી લો.
  • સલાડ ટોચ પર વાપરવા માટે, સેન્ડવિચ માં અથવા પાસ્તા સલાડ ઉમેરવા માટે.

રેસીપી નોંધો

ટ્યૂના કચુંબર 5 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં એરટાઇટ કન્ટેનરમાં રાખશે. જગાડવો અને સ્વાદોને તાજી કરવા માટે થોડું મીઠું અને મરી ઉમેરો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:366 પર રાખવામાં આવી છે,કાર્બોહાઇડ્રેટ:.જી,પ્રોટીન:17જી,ચરબી:32જી,સંતૃપ્ત ચરબી:5જી,કોલેસ્ટરોલ:48મિલિગ્રામ,સોડિયમ:783 પર રાખવામાં આવી છેમિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:208મિલિગ્રામ,ખાંડ:.જી,વિટામિન એ:210આઈ.યુ.,વિટામિન સી:૧.7મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:35મિલિગ્રામ,લોખંડ:1.6મિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડશ્રેષ્ઠ ટ્યૂના કચુંબર રેસીપી, કેવી રીતે ટુના કચુંબર, ટુના કચુંબર, ટુના કચુંબર સેન્ડવીચ કોર્સમાછલી, બપોરના, નાસ્તા રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . ટુના સલાડ લખીને પ્લેટ પર સેન્ડવીચ લેખન સાથે પ્લેટમાં ટ્યૂના સલાડ સેન્ડવીચનું ટોચ દૃશ્ય ટુના સલાડ શીર્ષકવાળી પ્લેટ પર સેન્ડવીચ ઘટકો અને પ્લેટેડ ટુના સલાડ સેન્ડવિચ અને શીર્ષક