મેઘ બ્રેડ

મેઘ બ્રેડ બનાવવા માટે સરળ, હળવા અને ફ્લફી બ્રેડ અવેજી છે. આ ઓછી કાર્બ છે, પ્રત્યેક 40 કેલરી હેઠળ છે અને સેન્ડવિચને હળવા કરવાની આદર્શ રીત છે! વજન નિરીક્ષકો માટે પરફેક્ટ અને 21 દિવસ ફિક્સ માન્ય છે!

હું બ્રેડ crumbs ક્યાં શોધી શકું?

શીર્ષક સાથે મેઘ બ્રેડના ટુકડા



મેઘ બ્રેડ એ કંઈક છે જે હું વર્ષો અને વર્ષોથી બનાવું છું. આ એક જૂની રેસીપી છે કે જ્યારે હું ઓછી કાર્બિન હતી ત્યારે મારી સાથે શેર કરવામાં આવી હતી ’. હમણાં પણ, હું હજી પણ સમયાંતરે તેને બનાવું છું કારણ કે મને રચના અને સ્વાદ ગમે છે. તમે જુઓ, હું એક પ્રકારની છોકરી છું જેમને જેવી વસ્તુઓમાં વ્યસ્ત રહેવાનું પસંદ છે મarક્રોની અને ચીઝ અને પેકન પાઇ પરંતુ હું મારા દિવસ અને મારા અઠવાડિયાને સંતુલિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. તેથી જો તે રાત્રિભોજન માટે મેક અને ચીઝ બનવાનું છે, તો પછી હું મારા લંચને થોડું હળવું કરવાનો પ્રયાસ કરું છું.



તો વાદળ બ્રેડ બરાબર શું છે? તે છે ખરેખર બ્રેડ નથી પરંતુ જો તમે કેટલીક કેલરી, કાર્બ્સ કાપવા અથવા ફક્ત કંઇક અલગ માટે જોઈ રહ્યા હોવ તો તે સારું છે.

વ્હાઇટ પ્લેટ પર ક્લાઉડ બ્રેડનો ઉપયોગ કરીને ચીઝ સાથે બી.એલ.ટી. સેન્ડવિચ



વધુ ઓછી કાર્બ / કીટો રેસીપી માટે અહીં જોડાઓ

ઇંડા ગોરા લઈને અને તેમને સખત મારપીટ કરીને અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પpingપ કરીને તમે અન-બ્રેડ બનાવી શકો છો જે સેન્ડવીચ (બીએલટી અથવા ટર્કી અને ટમેટા જેવા) ને સારી રીતે પકડી રાખશે. આ ક્રીમ ચીઝ અથવા દહીંથી બનાવી શકાય છે. હું અંગત રીતે ગ્રીક દહીં ઉમેરવાનું પસંદ કરું છું કારણ કે તેનો સ્વાદ ઘણો અને અંશત. કારણ કે મારી પાસે હંમેશા હાથમાં છે. હા, આ બ્રેડ હળવા અને રુંવાટીવાળો છે અને તેનો સહેજ વિચિત્ર સ્વાદ (જે ઇંડામાંથી બનાવવામાં આવે છે ત્યારથી અપેક્ષિત છે). વત્તા આ બ્રેડ ડબલ્યુડબલ્યુ મૈત્રીપૂર્ણ છે (1 પોઇન્ટ પ્લસ પ્રતિ ટુકડો) અને 21 દિવસ ફિક્સ જો તમે મેડિફેસ્ટ ડાયેટનું પાલન કરી રહ્યાં છો તો પણ મંજૂરી આપી શકાય છે અને તેનો આનંદ પણ લઈ શકાય છે.

શું બર્બોન ચિકન સાથે સેવા આપવા માટે

દાંત ઉપર બાઝતી કીટ ઓફ ક્રીમ બેકિંગ સપ્લાઇઝ અથવા withનલાઇન સાથે મળી રહેલું એક સુંદર સફેદ પાવડર છે. ટારટરની ક્રીમનો ઉદ્દેશ એ છે કે તે એક સ્ટેબિલાઇઝર છે અને ઇંડાને તેમનો આકાર પકડવામાં મદદ કરે છે (તમે તેને મેરીંગ્યુ વાનગીઓમાં પણ જોયું હશે). હું તેનો ઘણી વાર ઉપયોગ કરતો નથી તેથી હું સામાન્ય રીતે તેને ઓછી માત્રામાં સ્ટોરના જથ્થાબંધ વિસ્તારમાં ખરીદી કરું છું પરંતુ તમે પણ મેળવી શકો છો. ઓનલાઇન . પકવવા પહેલાં તમારી મનપસંદ bsષધિઓ અથવા ચપટી ચપટી સાથે છંટકાવ કરો.

એકવાર સંપૂર્ણ ઠંડુ થયા પછી, આ બ્રેડ સારી રીતે થીજી જાય છે. તે ટોસ્ટ કરી શકાય છે પરંતુ તમારે જ તે ખૂબ કાળજીપૂર્વક જુઓ . મેં પ્રથમ વખત મેઘ બ્રેડને ટોસ્ટિંગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, હું રાખ સાથે સમાપ્ત થયો. :) તે ટોસ્ટ કરવામાં માત્ર થોડી સેકંડ લે છે તેથી તેના પર નજર રાખો અથવા તે બળી જશે.



ક્રીમ ચીઝ અને રાંચ ડ્રેસિંગ સાથે કાકડી સેન્ડવીચ

પકવવા શીટ પર ક્લાઉડ બ્રેડ મિશ્રણનું ડોલેપ્સ

મુશ્કેલીનિવારણ

આ રેસીપી બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે જો કે જો તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામ મળતા નથી, તો તમને મદદ કરવા માટે નીચેની થોડી ટીપ્સ છે.

    • ઇંડા સારી રીતે હરાવ્યું: ઇંડા ગોરાઓને ખૂબ સારી રીતે પીટવો જોઈએ. જ્યારે તમારા બીટરને બહાર કાiftingતા સખત શિખરો રચાય અને ઇંડા સફેદ બીટરને વળગી રહે.
    • અંડરબેક ન કરો: તમારી મેઘ બ્રેડ મધ્યમાં ભેજવાળી લાગશે નહીં (જેમ કે ઓમેલેટ હશે). લીંબુ મેરીંગ્યુ પાઇ પર રચના મેરિંગ્યુ કરતા વધુ સુકા હોવી જોઈએ. જો તમારી મેઘ બ્રેડ ઓછી શેકવામાં આવે છે, તો જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ કરો ત્યારે તે સંભવિત રીતે પડી જશે અને તેમાં ભેજવાળી પોશાક હશે. જેમ જેમ તે બેસે છે, રચનામાં સુધારો થશે તેથી ખાતરી કરો કે તેઓ સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થાય છે.
    • સંપૂર્ણ ઠંડક: હું મારા મેઘની બ્રેડને ઓછામાં ઓછા 60 મિનિટ અથવા વધુ લાંબા સમય સુધી રેક પર ઠંડુ કરવા માટે છોડું છું. આ તેને ઠંડું થવા દે છે પણ સહેજ સૂકવવા પણ આપે છે. આ છે કેટલાક કલાકો સુધી શ્રેષ્ઠ પકવવા પછી.
    • ન વપરાયેલ ભાગોને સ્થિર કરો. તેઓ સેકંડમાં ડિફ્રોસ્ટ થાય છે અને એક મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી રહે છે.
મેઘ બ્રેડના ટુકડા 4.85માંથી38મતો સમીક્ષારેસીપી

મેઘ બ્રેડ

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમય25 મિનિટ કુલ સમય35 મિનિટ પિરસવાનું6 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સનમેઘ બ્રેડ બનાવવા માટે સરળ, હળવા અને ફ્લફી બ્રેડ અવેજી છે. આ ઓછી કાર્બ છે, પ્રત્યેક 40 કેલરી હેઠળ છે અને સેન્ડવિચને હળવા કરવાની આદર્શ રીત છે! વજન નિરીક્ષકો માટે પરફેક્ટ અને 21 દિવસ ફિક્સ માન્ય છે! છાપો પિન

ઘટકો

  • 3 મોટા ઇંડા વિભાજિત
  • ચમચી દાંત ઉપર બાઝતી કીટ ઓફ ક્રીમ
  • 3 ચમચી ક્રીમ ચીઝ અથવા ⅓ કપ ચરબી રહિત અથવા હળવા ગ્રીક દહીં

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 300 ° ફે. ચર્મપત્ર કાગળ અથવા સિલપટ સાદડી સાથે પાન લાઇન કરો.
  • સખત શિખરો ન થાય ત્યાં સુધી ઇંડા ગોરા અને ટારટરની ક્રીમ હાઇ સ્પીડ પર મિક્સ કરો.
  • એક મોટી વાટકીમાં ઇંડાની પીળી અને ગ્રીક દહીં (અથવા ક્રીમ ચીઝ) નાંખી ત્યાં સુધી સારી રીતે જોડાઈ અને સુંવાળી. ધીમે ધીમે ઇંડા સફેદ મિશ્રણના લગભગ 1 કપમાં સારી રીતે જોડાય ત્યાં સુધી ફોલ્ડ કરો. બાકીના ઇંડા ગોરા ઉમેરો અને મિશ્રિત થાય ત્યાં સુધી ગણો.
  • ઇંડા મિશ્રણ તૈયાર પેનમાં 6 સમાન ભાગોમાં વહેંચો. લગભગ ½ ″ જાડા સુધી ફેલાવો.
  • ગરમીથી પકવવું 30 મિનિટ અથવા થોડું બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી. તુરંત જ વાયર રેકમાં ખસેડો અને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ કરો (ઓછામાં ઓછું 60 મિનિટ).
  • સ્ટોર કરવા માટે સીલબંધ કન્ટેનરમાં રેફ્રિજરેટ કરો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:56,કાર્બોહાઇડ્રેટ:.જી,પ્રોટીન:3જી,ચરબી:5જી,સંતૃપ્ત ચરબી:બેજી,વધારાની ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:90મિલિગ્રામ,સોડિયમ:55મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:51મિલિગ્રામ,ખાંડ:.જી,વિટામિન એ:216આઈ.યુ.,કેલ્શિયમ:19મિલિગ્રામ,લોખંડ:.મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડમેઘ બ્રેડ કોર્સનાસ્તો રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ .

તમને ખૂબ ગમશે વધુ વાનગીઓ

શીર્ષકવાળા વાટકીમાં વજન ઘટાડવું વનસ્પતિ સૂપ

ઇટાલિયન ડ્રેસિંગ સાથે ટર્કી પાસ્તા સલાડ

વજન ઘટાડવું શાકભાજી સૂપ

તંદુરસ્ત નાસ્તો કૂકીઝનો સ્ટેક

કેળા નાસ્તો કૂકીઝ

શબ્દ સાથે ક્લાઉડ બ્રેડ શીર્ષક સાથે મેઘ બ્રેડ