થાઇમ સાથે ક્રીમી લીંબુ ચિકન

થાઇમ સાથે ક્રીમી લીંબુ ચિકન અઠવાડિયાની રાત્રિનું એક સરળ રાત્રિભોજન છે જેને ફક્ત એક સ્કિલલેટની જરૂર હોય છે અને 30 મિનિટમાં તે તૈયાર થાય છે.

અમે સ્વાદિષ્ટ, લીંબુ, થાઇમ ચિકન સ્તન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે ક્રીમી ચટણીમાં ફેંકી દેવામાં આવે છે જેમાં કોઈ ભારે ક્રીમ નથી, જે આ ભોજનને હળવા, આરોગ્યપ્રદ અને સરળ બનાવે છે.



મલાઈ જેવું લીંબુ સુગંધી પાંદડાંવાળો એક thyષધિ છોડ ચિકિત્સા એક ટોચ પર થાઇમ પાંદડા અને ટોચ પર લીંબુના ટુકડાઓ



તમારી જેમ, હું હંમેશાં અઠવાડિયાની રાત્રિભોજનની સરળ વાનગીઓ શોધું છું. થાઇમ સાથેનો આ સુપર સરળ લીંબુ ચિકન રેસીપીનો જન્મ કેવી રીતે થયો છે. મોડી સાંજના તે પ્રયોગોમાંથી એક કે જે એટલું સ્વાદિષ્ટ બન્યું કે ત્યારથી, અમે તેને ફરીથી અને ફરીથી બનાવતા રહ્યા છીએ.

આ સરળ રેસીપીમાં ઘટકોની નાની સૂચિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - ચિકન, ઓલિવ તેલ, માખણ, લસણ, થાઇમ, લીંબુ, લોટ અને દૂધ. મારી પાસે સામાન્ય રીતે આ મારા પેન્ટ્રીમાં છે, અને ચિંતા કરશો નહીં જો તમારી પાસે તાજી થાઇમ નથી, જોકે મને ખરેખર સ્વાદ ગમે છે. સુકા સુગંધી પાંદડાંવાળો એક thyષધિ છોડ કામ કરે છે!



સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ અને લીંબુ સ્વાદો છે જે હંમેશાં એકબીજાને પૂરક બનાવે છે, તેથી જ આ રેસીપીમાં મને તેમનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ છે.

એક પેનમાં ક્રીમી લીંબુ થાઇમ ચિકન

મને આ રેસીપીમાં ચિકન સ્તનનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે ગમે છે, ફક્ત એટલા માટે કે તેઓ ખરેખર ઝડપથી રસોઇ કરે છે. અને જ્યારે રાત્રિભોજનનો સમય આવે છે ત્યારે મારી પાસે એક કુટુંબ છે જે રાહ જોવાનું પસંદ કરતા નથી. તેઓ લાલ માંસ કરતા પણ પાતળા અને તંદુરસ્ત હોય છે તેથી જીતનો વિજય મેળવે છે. પરંતુ તેમને બરાબર રાંધવા તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અથવા તેઓ સૂકા અને મલમલનો સ્વાદ માણી શકે છે.



હું સામાન્ય રીતે ચિકન સ્તનો ઉપર નાજુકાઈના લસણ, લીંબુનો રસ, મીઠું અને મરી સળીયાથી શરૂ કરું છું અને તેમને 15-20 મિનિટ સુધી મેરીનેટ કરવા માટે છોડું છું. આ સ્તનોમાં વધુ સ્વાદ ઉમેરવામાં મદદ કરે છે અને લીંબુનો રસ તેમને થોડો નમ્ર બનાવે છે.

તેઓ ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી ઝડપી સર્ચ માટે ખરેખર ગરમ પ panનમાં જાય છે અને ત્યારબાદ તે લગભગ પૂર્ણ થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે થોડી વધુ મિનિટ સુધી રાંધવા.

એકવાર ચિકન રાંધ્યા પછી, તમે ચટણી બનાવવા માટે તે જ પાનનો ઉપયોગ કરો છો. થોડું વધારે માખણ ઉમેરો, થોડું લોટ થોડો ગોલ્ડન રંગનો થાય ત્યાં સુધી રાંધો અને દૂધ અને થાઇમ માં ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝેરી

કડાઈમાં ક્રીમી લીંબુ થાઇમ ચિકનનું ક્લોઝઅપ

લીંબુ ચિકન સાથે શું સેવા આપવી?

જ્યારે આપણે આ નીચી કાર્બ રાખવા માંગીએ છીએ, ત્યારે હું આને બાફેલા બ્રોકોલીથી પીરસો, છૂંદેલા કોબીજ “બટાકા” અથવા શતાવરીનો છોડ. પરંતુ આ લીંબુ ચિકન પણ બ્રાઉન ચોખા સાથે ખરેખર સારી રીતે જાય છે, છૂંદેલા બટાકાની અને ક્વિનોઆ.

આ તે રાત્રિભોજન છે કે જેમાં દરેક જણ પોતાની પ્લેટો ચાટશે. અને તે માંગ પર બનાવવા માટે સમર્થ થવા માટે તે સરળ અને પૂરતું સરળ છે!

હું આશા રાખું છું કે તમે આ રેસીપી અજમાવી જુઓ અને મારા જેટલું ગમશે.

એક પેનમાં ક્રીમી લીંબુ થાઇમ ચિકન 74.7474માંથી30મતો સમીક્ષારેસીપી

ક્રીમી લીંબુ થાઇમ ચિકન

પ્રેપ સમય5 મિનિટ કૂક સમય25 મિનિટ કુલ સમય30 મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકરિચા ગુપ્તાક્રીમી લીંબુ થાઇમ ચિકન એ એક સરળ, અઠવાડિયાની રાત્રિભોજન છે જેને ફક્ત એક સ્કિલલેટની જરૂર હોય છે અને 30 મિનિટમાં તે તૈયાર થઈ જાય છે. અમે લીંબુ, થાઇમ ફ્લેવરવાળા ચિકન સ્તન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે ક્રીમી ચટણીમાં ફેંકી દેવામાં આવે છે જેમાં કોઈ ભારે ક્રીમ નથી, જે આ ભોજનને હળવા, સ્વસ્થ અને સરળ બનાવે છે. છાપો પિન

ઘટકો

  • . ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 4 ચિકન સ્તનો અસ્થિર ત્વચા વગરનું
  • . ચમચી લસણ નાજુકાઈના
  • . ચમચી લીંબુ સરબત
  • . ચમચી મીઠું વિભાજિત
  • ½ ચમચી મરી
  • . ચમચી માખણ
  • . ચમચી બધે વાપરી શકાતો લોટ
  • 1 ½ કપ દૂધ
  • ½ ચમચી લીંબુ ઝાટકો
  • ½ ચમચી સુકા થાઇમ અથવા 1 ચમચી તાજી થાઇમ પાંદડા

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • લસણ, લીંબુનો રસ, ચમચી મીઠું અને મરી સાથે ચિકન સ્તનોને ઘસવું અને 15-20 મિનિટ માટે એક બાજુ મૂકી દો.
  • મોટી સ્કીલેટમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને ચિકન સ્તન ઉમેરો. અંદરથી ગુલાબી નહીં હોવા છતાં દરેક બાજુ on-6 મિનિટ સુધી સ્તનોને રાંધવા. એકવાર રાંધ્યા પછી, ચિકન સ્તનને પેનમાંથી બહાર કા andો અને પ્લેટ પર એક બાજુ મૂકી દો. સ્તનોને ગરમ રાખવા માટે વરખથી પ્લેટને Coverાંકી દો.
  • તે જ પ panનમાં ગરમી માખણ નાંખી લોટ નાંખો. લોટને એક મિનિટ માટે જગાડવો અને ધીમે ધીમે દૂધમાં ઝૂંટવું શરૂ કરો ત્યાં સુધી બધા દૂધ સમાવિષ્ટ ન થાય ત્યાં સુધી અને ત્યાં ગઠ્ઠો ન હોય.
  • સ occasionસ સણસણવું જ્યારે સallyસ થોડું ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો. બાકીનું મીઠું, લીંબુ ઝાટકો અને થાઇમ ઉમેરો અને મિશ્રણ કરો. ચિકનને ફરીથી પેનમાં ઉમેરો અને વધુ બે મિનિટ માટે સણસણવું. તરત જ સેવા આપે છે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:292,કાર્બોહાઇડ્રેટ:6જી,પ્રોટીન:27જી,ચરબી:18જી,સંતૃપ્ત ચરબી:6જી,વધારાની ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:84મિલિગ્રામ,સોડિયમ:717મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:394મિલિગ્રામ,ફાઇબર:.જી,ખાંડ:5જી,વિટામિન એ:361આઈ.યુ.,વિટામિન સી:બેમિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:130મિલિગ્રામ,લોખંડ:.મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડલીંબુ ચિકન કોર્સમુખ્ય અભ્યાસક્રમ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ .

આ સરળ ચિકન રેસીપી ફરીથી બનાવો

ટેક્સ્ટ સાથે ક્રીમી લીંબુ થાઇમ ચિકન

તમને ખૂબ ગમશે વધુ વાનગીઓ

શતાવરીનો છોડ સ્ટ્ફ્ડ ચિકન પરમેસન

ભૂતકાળના લોહ પેનમાં શતાવરીનો છોડ ચિકન પરમેસન

ચિકન દિવાન

કાંટો અને ચોખાવાળી પ્લેટ પર ચિકન દિવાન

શીટ પાન હની બાલ્સામિક ચિકન

શીટ પાન પર શીટ પાન બાલ્સમિક ચિકન

ક્રીમી લીંબુ થાઇમ ચિકન લેખન સાથેના પેનમાં