સરળ બેકડ ઝુચિિની

બેકડ ઝુચિની એ ફક્ત કોઈપણ ભોજન માટે યોગ્ય સાઇડ ડિશ છે! ગાર્ડન તાજી ઝુચિિનીને ઓલિવ તેલ અને herષધિઓ સાથે ફેંકી દેવામાં આવે છે અને પરમેસન પનીરની ચપટીથી ટોચ પર છે.

આ બેકડ ઝુચિની રાઉન્ડ ગોલ્ડન પરમેસન ચીઝ ટોપિંગ સાથે સંપૂર્ણ રીતે ટેન્ડર ચપળ બહાર આવે છે. સ્ટીક્સ, બર્ગર, ચિકન… અથવા તો નાસ્તામાં જ સેવા આપો!



એક પ્લેટ પર બેકડ ઝુચિનીનો ખૂંટો



મેયો સાથે બો ટાઇ પાસ્તા કચુંબર

એક વર્સેટાઇલ Veggie

ઝુચિિની મારા બગીચામાં રોપવા માટે મારી પ્રિય વેજિમાંની એક છે, તે પાગલની જેમ ઉગે છે અને આપણી પાસે હંમેશાં વિપુલતા છે! તે બંને મીઠી વાનગીઓમાં વાપરી શકાય છે (જેમ કે ઝુચિની બ્રાઉનીઝ અથવા ઝુચિિની બનાના બ્રેડ ) અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં સરળ સ્ટ્ફ્ડ ઝુચિિની નૌકાઓ !

મેં પ્રયત્ન કરેલી બધી વાનગીઓમાંથી, આ એક સરળ છે!



ઘટકો

જ્યારે ઝુચિિની રાંધતી વખતે, હું મોટે ભાગે ફક્ત સીઝનિંગ્સ અને ઓલિવ તેલથી જાળી અથવા શેકું છું! જ્યારે હું ઇટાલિયન સીઝનીંગ સૂચું કરું છું, ત્યારે તમે તેને બદલવા માટે અથવા તમારા ભોજનને પૂરક બનાવવા માટે તમારી પસંદીદા bsષધિઓ અને મસાલામાં ઉમેરી શકો છો. તમને ગમે તે કોઈપણ ચીઝ સાથે ચીઝ (મારો પ્રિય ભાગ) બદલી શકાય છે!

આ બેકડ ઝુચિની રેસીપી ઝુચિિનીનો ઉપયોગ કરે છે જે the ”રાઉન્ડમાં કાપવામાં આવે છે જેથી પનીરને હળવા બ્રાઉન થવા દેવા માટે જ્યારે ઝુચિિની ટેન્ડર-ચપળ રહે. જો તમે નરમ ઝુચિનીને પસંદ કરો છો, તો તમે તેમને પાતળા કાપી શકો છો (અથવા જો તમે ઇચ્છો તો લાકડીઓ અથવા ફાચરમાં પણ કાપી શકો છો)!

ગ્લાસ બાઉલમાં બેકડ ઝુચિિની માટેના ઘટકો



આ બેકડ ઝુચિિની રેસીપી બનાવતી વખતે, બધું અગાઉથી સારી રીતે તૈયાર કરી શકાય છે અને જ્યારે રાત્રિભોજન લગભગ તૈયાર થાય છે, ત્યારે તેને થોડીવાર માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પ popપ કરો.

કેવી રીતે ઝુચિિનીને ગરમીથી પકવવું

ઝુચિિની ઓવરકુક કરવું ખૂબ જ સરળ છે, તેથી જ્યારે હું શેકતી હોઉં ત્યારે હંમેશાં ટાઇમર સેટ કરું છું. તમે તમારી ઝુચિિનીને જેટલી ગા! કાપશો, તે જ્યારે તમે પકડતા હોવ ત્યારે તે ચપળ જ રહે, મને લાગે છે કે લગભગ સંપૂર્ણ છે!

ઝુચિિનીને ટૂંકા ગાળા માટે temperatureંચા તાપમાને શ્રેષ્ઠ શેકવામાં આવે છે, જે તેને લીલાછમ વગર સહેલાઇથી કારમેલ કરવા (જે સ્વાદ ઉમેરશે) પરવાનગી આપે છે. આ રેસીપીમાં, તમારી બેકડ ઝુચિની ફક્ત પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં જ હશે, તેને સંપૂર્ણતા પર શેકવા માટેના બ્રાયલ વિભાગનો સમાવેશ થાય છે.

ચીઝ સાથે બેકડ ઝુચિિની

જો તમે કેટલાક ટુકડાઓ અથવા માંસનો જાળી ચલાવી રહ્યા છો, તો બરબેકયુ પર પણ તમારી ઝુચિનીને જાળીને (આશ્ચર્યજનક સ્વાદ, હું ઉમેરી શકું છું), અને પછી તમારી ચીઝ ઉમેરીને આ રેસીપી બદલી લો. શેકેલા ઝુચિનીનો સ્વાદ સ્ટીક્સ અને એ સાથે સંપૂર્ણ રીતે જાય છે પાસ્તા સલાડ !

બેકડ ઝુચિિની એ એક સરળ રેસીપી છે, અને હંમેશાં ભીડ-ખુશ થાવ. બોનસ? સંભવત: તમારી પાસે તમારી રસોડામાં જરૂરી બધું પહેલેથી જ હશે! તે સ્વાદિષ્ટ છે, સ્વાદથી ભરેલું છે અને તે કુદરતી રીતે કાર્બ્સમાં ઓછું હોવાથી તે કીટો-ફ્રેંડલી છે!

ગૌલાશ રેસીપી ધીમા કૂકર ગ્રાઉન્ડ બીફ

વધુ ઝુચિની ફેવરિટ

શું તમને આ બેકડ ઝુચિની રેસીપી ગમતી હતી? એક ટિપ્પણી અને રેટિંગ નીચે આપવાનું ભૂલશો નહીં!

એક પ્લેટ પર બેકડ ઝુચિનીનો ખૂંટો 9.96 છેમાંથી233મતો સમીક્ષારેસીપી

સરળ બેકડ ઝુચિિની

પ્રેપ સમય5 મિનિટ કૂક સમય10 મિનિટ કુલ સમયપંદર મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન સંપૂર્ણ રીતે ટેન્ડર ચપળ ઝુચિિની પરમેસન ચીઝ સાથે ટોચ પર છે. છાપો પિન

ઘટકો

  • બે માધ્યમ ઝુચિની 'રાઉન્ડ'માં કાતરી
  • . ચમચી ઓલિવ તેલ
  • ½ ચમચી ઇટાલિયન સીઝનીંગ
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ
  • કપ પરમેસન ચીઝ કાપવામાં, વિભાજિત

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 425 ° ફે.
  • ઓલિવ તેલ, પકવવાની પ્રક્રિયા, મીઠું અને મરી અને પરમેસન પનીરના લગભગ 2 ચમચી સાથે ઝુચિની કાપી નાંખ્યું.
  • એક પકવવા શીટ પર મૂકો અને બાકીના પરમેસન ચીઝ સાથે ટોચ પર. 5 મિનિટ ગરમીથી પકવવું.
  • પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને બ્રોઇલ તરફ ફેરવો, ટોચની નજીક પ panન મૂકો અને 3-5 મિનિટ સુધી બ્રાયલ કરો અથવા પનીર ઓગાળવામાં આવે ત્યાં સુધી અને ઝુચિની ટેન્ડર ચપળ હોય છે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:80,કાર્બોહાઇડ્રેટ:3જી,પ્રોટીન:4જી,ચરબી:5જી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:5મિલિગ્રામ,સોડિયમ:141મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:255મિલિગ્રામ,ફાઇબર:.જી,ખાંડ:બેજી,વિટામિન એ:260 છેઆઈ.યુ.,વિટામિન સી:17.6મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:118મિલિગ્રામ,લોખંડ:0.5મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડઝુચિની કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . લેખિત સાથે બેકડ ઝુચિનીનો ટોચનો દેખાવ એક શીર્ષક સાથે બેકડ ઝુચિિની એક બાઉલમાં ઘટકો શીર્ષક અને તૈયાર વાનગીની છબી સાથે બેકડ ઝુચિિની બનાવવા માટે પાસ્તા પર zucchini બોટ સ્ટફ્ડ

તમને ખૂબ ગમશે વધુ વાનગીઓ

સરળ સ્ટ્ફ્ડ ઝુચિિની નૌકાઓ

પૃષ્ઠભૂમિમાં લીંબુ સાથે વાટકી માં બ્રોકોલી

ઓવન શેકેલા બ્રોકોલી