સરળ શેકેલા શતાવરીનો છોડ (પરમેસન સાથે)

શેકેલા શતાવરીનો છોડ એક ઉનાળાની સારવાર છે, કોઈપણ સાથે સંપૂર્ણ છે બીબીક્યૂ ચિકન , શેકેલા પોર્ક ચોપ્સ , અથવા તો શેકેલા લેમ્બ ચોપ્સ ! આ સરળ રેસીપી પરમેસન પનીરનો સ્પર્શ અને શેકેલા તાજા લીંબુનો સ્વીઝ ઉમેરીને પરંપરાગત શેકેલા શતાવરીને વધારે છે.

રોજિંદા ભોજન માટે પૂરતું સરળ અને તમારા અતિથિઓને વાહ આપવા પૂરતું આશ્ચર્યજનક! સફેદ પ્લેટ પર લીંબુ પરમેસન શેકેલા શતાવરીનો છોડ



ટેન્ડર શેકેલા શતાવરીનો છોડ

શતાવરી એ ચોક્કસપણે મારા બધા સમયની પસંદીદા શાકભાજી છે. આ એક ઉનાળાની સારવાર છે અને ટેન્ડર ચપળતા સુધી સંપૂર્ણ રીતે શેકવામાં આવે છે, માખણના સ્પર્શથી બાફવામાં આવે છે (અથવા ટોચ પર વહેતું ઇંડા પણ હોય છે) અને કોઈપણ ભોજનને થોડી થોડી ફેન્સી લાગે છે!



હું ઉનાળામાં ગ્રીલિંગ શાકાહારીનો એક વિશાળ ચાહક છું શેકેલા ઝુચિની પ્રતિ મિશ્ર શેકેલા શાકભાજી ! હું એ તથ્યને પ્રેમ કરું છું કે મારે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ચાલુ કરવાની જરૂર નથી અને તેથી પણ, મને તે સ્વાદ ગમે છે જે તમને ગ્રિલિંગથી ખૂબ મળે છે. કંઈપણ !

વિશેષ સ્વાદ ઉમેરો

મીઠું અને મરીના સ્પર્શથી શતાવરીનો છોડ તેના પોતાના પર ખૂબ સ્વાદિષ્ટ છે! જાળી પર શતાવરીનો છોડ મૂકતી વખતે, હું પણ અડધા ભાગમાં લીંબુનો ટુકડો અને તેને જાળીમાં પણ ઉમેરીશ! આ લીંબુમાં થોડો ધૂમ્રપાન કરતો સ્વાદ ઉમેરશે પરંતુ વધુ મહત્ત્વની વાત એ કે તે એસિડિટીને ઓગાળી દે છે.



પરિણામો સ્વાદિષ્ટ રીતે લીંબુનો સ્વાદ છે જે થોડો ઓછો એસિડિક છે ... આ શેકેલા શતાવરીનો છોડ સ્વીઝ કરવા માટે આદર્શ પૂરક છે. જ્યારે હું આ સીધા મારા બરબેકયુ છીણી પર ગ્રીલ કરું છું, તમે ચોક્કસપણે તેને એક પર મૂકી શકો છો જાળી પણ અથવા ટ્રે જો તમે પસંદ કરો છો.

લીંબુ પરમેસન શેકેલા શતાવરીનો છોડ સફેદ ચીઝ સાથે ટોચ પર છે

જાળી પર શતાવરીનો છોડ રાંધવા માટેની ટિપ્સ

શેકેલા શતાવરીનો છોડ સહેલો છે પરંતુ આ રેસીપી માટે મારી પસંદની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે:



  • ક્યારે ખરીદી શતાવરીનો છોડ ચુસ્તપણે બંધ ટીપ્સ સાથે તેજસ્વી લીલા સાંઠા પસંદ કરવા માંગો છો.
  • સ્ટોર શતાવરીનો છોડ તેને લાંબા સમય સુધી તાજી રાખવા માટે રેફ્રિજરેટરની બેગમાં ભીના કાગળના ટુવાલથી લપેટાયેલા અંત સાથે.
  • ક્યારે શતાવરીનો છોડ તૈયાર , એક હાથે તળિયે છેડો અને દાંડીની વચ્ચેના ભાગને બીજા છેડેથી પકડો અને તળિયેથી ત્વરિત જાઓ. શતાવરી કુદરતી રીતે તૂટી જશે જ્યાં વુડી વિભાગ તળિયેથી શરૂ થાય છે, તળિયે ભાગ કા discardી નાખશે.
  • જાડા શતાવરીનો છોડ છે ટેન્ડર ચપળ માટે ગ્રીલ સરળ પાતળા લીલો રંગ કરતાં વધુ જોકે પાતળા ભાલા વધુ કોમળ હોય છે.
  • મેળવવા માટે થોડું થોડું શતાવરીનો છોડ ઓવરકુક કર્યા વગર, મધ્યમ-ઉચ્ચ ગરમી શ્રેષ્ઠ છે.

સફેદ પ્લેટ પર લીંબુ પરમેસન શેકેલા શતાવરીનો છોડ

કારણ કે આ તૈયાર થવા માટે ફક્ત થોડી મિનિટો લે છે, તેથી હું સામાન્ય રીતે મારા ટુકડાંને થોડીવાર માટે આરામ કરવા માટે કા takeું છું અને પછી શતાવરીનો છોડ મૂકું છું. પરમેસન પનીર કાપવા માટે તૈયાર છે અને તે તૈયાર છે જેથી તમે તેને ગ્રીલ ઉપર આવતાની સાથે જ તેને શતાવરી પર છાંટવી શકો, આ તેને થોડું ઓગળવા દે છે.

વધુ શેકેલા સાઇડ ડીશ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો 5માંથી5મતો સમીક્ષારેસીપી

લીંબુ પરમેસન શેકેલા શતાવરીનો છોડ

પ્રેપ સમય3 મિનિટ કૂક સમય8 મિનિટ કુલ સમયઅગિયાર મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન શેકેલા શતાવરીનો છોડ એ ઉનાળાની સારવાર છે, કોઈપણ સ્ટીક અથવા બરબેકયુડ ચિકન વાનગીની બાજુમાં સંપૂર્ણ છે! આ સરળ રેસીપી પરમેસન પનીરનો સ્પર્શ અને શેકેલા તાજા લીંબુનો સ્ક્વિઝ ઉમેરીને પરંપરાગત શેકેલા શતાવરીને atesંચી બનાવે છે… રોજિંદા ભોજન માટે પૂરતી સરળ અને તમારા અતિથિઓને વાહ આપવા માટે આશ્ચર્યજનક છે! છાપો પિન

ઘટકો

  • . ટોળું શતાવરીનો છોડ
  • બે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • સ્વાદ માટે મીઠું અને તાજી તોડી મરી
  • . લીંબુ અર્ધો
  • 3-4- 3-4 ચમચી તાજા લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ

શેકેલી લીંબુવાળી પ્લેટ પર શેકેલા લીલો રંગ શીર્ષક સાથે બતાવવામાં આવ્યો છે

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ ગ્રીલથી મધ્યમ ઉચ્ચ.
  • શતાવરી ધોવા અને અંતને તોડી નાખો. ઓલિવ તેલ અને સીઝનીંગ સાથે ટssસ.
  • અડધા રસ્તે ફેરવતા 6-8 મિનિટ જાંબુ પર લીંબુના ભાગો (બાજુ કાપીને) અને શતાવરી મૂકો.
  • લીંબુ અને શતાવરીનો જાળીમાંથી દૂર કરો અને તરત જ પરમેસન પનીર સાથે ટોચ. ઉપરથી શેકેલા લીંબુ સ્વીઝ અને ગરમ પીરસો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:86,કાર્બોહાઇડ્રેટ:બેજી,પ્રોટીન:.જી,ચરબી:8જી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:3મિલિગ્રામ,સોડિયમ:58મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:37મિલિગ્રામ,વિટામિન એ:65આઈ.યુ.,વિટામિન સી:14.5મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:49મિલિગ્રામ,લોખંડ:0.3મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડલીંબુ પરમેસન શેકેલા શતાવરીનો છોડ કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . શીર્ષક સાથે બતાવેલ પરમેસન સાથે શેકેલા શતાવરીનો છોડ