સરળ સ્ક્વોશ કેસરોલ

સ્ક્વોશ કૈસરોલ એક સરળ, સાઇડ ડિશ છે જે કોઈપણ ભોજન સાથે જાય છે. સંતોષકારક સાઇડ ડિશ માટે કડકડતી બ્રેડક્રમ્બને ટોપિંગ સાથે ટેન્ડર ઝુચિની અને પીળા ઉનાળાના સ્ક્વોશના ટુકડા.

ઝુકસની પુષ્કળ માત્રામાં આ વર્ષના સમયે ઉત્પાદન પેદાશો અને ખેડૂતોના બજારમાં છલકાઇને, તમે સ્વાદિષ્ટ સ્ક્વોશ બનાવવા માંગતા હો અથવા ઝુચિિની કેસરોલ ફરીથી અને ફરીથી. તે તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે, અને તે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને તેમની શાકાહારી ખાવા માટે એકસરખું લલચાવવાની એક ભયાનક રીત છે!



સર્વિંગ ચમચી સાથે વ્હાઇટ ડીશમાં ઇઝી સ્ક્વોશ કેસરોલ



સ્ક્વોશ કેસરોલમાં શું છે?

મેં જોયેલા મોટાભાગના સ્ક્વોશ કેસેરોલ્સમાં ઇંડા, બ્રેડ ક્રમ્બ્સ અને અન્ય ઘણા ઘટકો હોય છે. હું બગીચામાંથી તાજી ઝુચીની અને સ્ક્વોશને સંપૂર્ણપણે પ્રેમ કરું છું તેથી હું એક સ્તનની ડીંટડી પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું એક ક casસરોલ બનાવવાનું ઇચ્છું છું. આ સરળ રેસીપી બધી સ્ક્વોશ વિશે છે.

ઉનાળાની આ તાજી બાજુ માટેના ઘટકોમાં શામેલ છે:



  • કૈસરોલ: ઝુચિિની અને-અથવા પીળો સ્ક્વોશ, ડુંગળી, પરમેસન, ઇટાલિયન સીઝનીંગ્સ, મીઠું અને મરી
  • ટોપિંગ: માખણ, અનુભવી બ્રેડ crumbs, ચેડર ચીઝ
  • વૈકલ્પિક એડ-ઇન્સ: લાલ અથવા લીલી ઘંટડી મરી, ચીઝ, લસણ, ટામેટાં

તમે અન્ય ઘટકોને પણ ઉમેરી શકો છો, અથવા તમારી પસંદગી અનુસાર અથવા તમારી પાસે જે છે તે મુજબ અન્ય ચીઝને અવેજી કરી શકો છો.

નરમ અથવા ટેન્ડર-ચપળ

ઝુચિની સ્ક્વોશ કseસેરોલ તમારી પસંદગી માટે ત્યાં સુધી પોત બનાવી શકાય છે.

નરમ કેસરોલ માટે ઝુચિનીને થોડું પાતળું કાપી નાખો અને ફ્રાઈંગ પેનમાં શેકતી વખતે તેને થોડો વધુ સમય સુધી રાંધો જેથી તે ટેન્ડર-ચપળ હોય પણ થોડી નરમ બાજુ હોય.



ટેન્ડર-ચપળ સ્ક્વોશ માટે ઝુચિનીને 1/4 ″ જાડાઈ પર રાખો. ખાતરી કરો કે તમે તેને ઓવરકુક કર્યું નથી.

પીળા સ્ક્વોશ અને ઝુચિિની કાપીને કાપવાના બોર્ડ પર અને બેકિંગ ડીશમાં ગોઠવી

કેવી રીતે સ્ક્વોશ કroleસ્ક્રોલ બનાવો

સ્ક્વોશ તૈયાર કરવા

  • Squ ઇંચના ટુકડાઓમાં સ્ક્વોશ કાપો અને ડુંગળીની પાતળા કાપી નાખો.
  • ક્રિસ્પર સ્ક્વોશ માટે તેને ગાer કાપો, નરમ સ્ક્વોશ માટે તેને કાપી નાખો.
  • સ્ક્વોશને પાણીયુક્ત ન રહેવા માટે, ઓલિવ તેલમાં થોડું નરમ ન થાય ત્યાં સુધી સાંતળો.

ડુંગળી અને મરી સાથે સ્ક્વોશ કાપી નાંખ્યું માટે સ્ક્વોશ કાપી નાંખ્યું

  • સ્ક્વોશ અને ડુંગળીને સીધી (ધાર પર standingભા) કેસરોલ ડીશમાં મૂકો.
  • ટોપિંગ તૈયાર કરો (નીચેની રેસીપી મુજબ) અને ઉપરથી છંટકાવ કરો.
  • ગરમીથી પકવવું અને આનંદ.

બટરડેડ બ્રેડ ક્રમ્બ્સ ઝડપથી રસોઇ કરે છે, તેથી તમારા કેસરરોલ પર નજર રાખો. જો બાકીની કૈસરોલ રસોઈ સમાપ્ત થાય તે પહેલાં જો crumbs બર્ન થવાનું જોખમમાં હોય તેવું લાગે છે, તો વરખના છૂટક ટેન્ટથી coverાંકવો. આ સુનિશ્ચિત કરશે કે તેઓ કડક રહે છે, પરંતુ ટોચ પરથી ખૂબ જ ગરમીને પ્રતિબિંબિત કરશે.

પકવવા પહેલાં, સરળ સ્ક્વોશ કroleસરોલ બનાવો

તે ફરીથી ગરમ કરી શકાય છે?

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી તાજી પીરસવામાં આવે ત્યારે ઝુચિની સ્ક્વોશ કseસેરોલનો સ્વાદ શ્રેષ્ઠ હોય છે પરંતુ અલબત્ત તે ફરીથી ગરમ કરી શકાય છે.

બચેલા સ્ક્વોશ કેસરોલ સ્ટોર કરો ચાર દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં ચુસ્તપણે coveredંકાયેલ. બ્રેડક્રમ્બ્સ ચપળ નહીં હોય પરંતુ સ્ક્વોશ પોતે સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ મેળવશે!

ફરીથી ગરમ કરવા ગરમ થાય ત્યાં સુધી શેકવું (અથવા તમે માઇક્રોવેવમાં ફરીથી ગરમ કરી શકો છો). પછી બ્રોઇલર તત્વ ચાલુ કરો અને બ્રેડ ક્રમ્સને ફરીથી ચપળ બનાવવા માટે રસોઈની થોડી મિનિટો માટે બ્રોઇલરની નીચે ગરમ ક casસેરોલ મૂકો. હજી વધુ સારું, ક્રમ્બ્સની તાજી બેચ બનાવો અને આની સાથે ડાબા ભાગની ટોચ બનાવો.

સૂચનો આપી રહ્યા છે

ઝુચિની સ્ક્વોશ કseસેરોલ જોડી લગભગ કોઈપણ માંસની મુખ્ય વાનગી સાથે. તેને શેકેલા અથવા સાથે સર્વ કરો શેકેલી મરઘી , બરબેકયુડ પાંસળી અથવા હેમબર્ગર . તે પણ સાથે મહાન જાય છે સેલિસબરી ટુકડો અથવા ડુક્કરનું માંસ મશરૂમ ગ્રેવી સાથે.

સમર વેગી બાજુઓ

પીરસતી ચમચી સાથે સફેદ વાનગીમાં સરળ સ્ક્વોશ કૈસરોલ 5માંથીવીસમતો સમીક્ષારેસીપી

સરળ સ્ક્વોશ કેસરોલ

પ્રેપ સમયવીસ મિનિટ કૂક સમય30 મિનિટ પિરસવાનું8 લેખકહોલી નિલ્સન ટેન્ડર ઝુચિની અને પીળો સ્ક્વોશ મેઇલના ટુકડા એક કર્ંચ બ્રેડક્રમ્બને એક વાનગી માટે ટોપિંગ સાથે સંતોષકારક અને ભરવા માટે કે તમે તેને એન્ટ્રી તરીકે પણ આપી શકો છો. છાપો પિન

ઘટકો

  • . નાના ડુંગળી કાતરી
  • . ચમચી માખણ
  • . ચમચી ઓલિવ તેલ
  • ½ ચમચી ઇટાલિયન સીઝનીંગ
  • બે પાઉન્ડ સ્ક્વોશ પીળો સ્ક્વોશ અને ઝુચિની
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ
  • ¼ કપ લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ
  • ¼ કપ ચેડર ચીઝ
  • કપ અનુભવી બ્રેડ crumbs
  • બે ચમચી માખણ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • He 350૦ ° ફે તાપમાને પ્રિહિટ ઓવન.
  • સ્ક્વોશ / ઝુચિિનીને ¼ 'કાપી નાંખો.
  • ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી માખણ અને તેલમાં ડુંગળી રાંધો. સ્ક્વોશ, ઇટાલિયન સીઝનીંગ, મીઠું અને મરી ઉમેરો. 5-6 મિનિટ અથવા માત્ર ટેન્ડર ચપળ સુધી રસોઇ કરો.
  • સ્ક્વોશ અને ડુંગળીને ગ્રીસ કરેલી 2 ક્યુટની કroleસેરોલ ડીશમાં મૂકો.
  • નાની વાનગીમાં બ્રેડક્રમ્સ, ચીઝ અને ઓગાળેલા માખણને ભેગું કરો. સ્ક્વોશ ઉપર છંટકાવ.
  • 35-40 મિનિટ અથવા સ્ક્વોશ ટેન્ડર ન થાય ત્યાં સુધી ગરમીથી પકવવું.

રેસીપી નોંધો

જો ક્રમ્બ્સ ખૂબ બ્રાઉન થવા લાગે છે, તો વરખ સાથે છૂટથી ટેન્ટ કરો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:157 છે,કાર્બોહાઇડ્રેટ:18જી,પ્રોટીન:4જી,ચરબી:8જી,સંતૃપ્ત ચરબી:4જી,કોલેસ્ટરોલ:18મિલિગ્રામ,સોડિયમ:179મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:431મિલિગ્રામ,ફાઇબર:3જી,ખાંડ:3જી,વિટામિન એ:12257 છેઆઈ.યુ.,વિટામિન સી:25મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:129 છેમિલિગ્રામ,લોખંડ:.મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડસ્ક્વોશ કેસેરોલ કોર્સમુખ્ય કોર્સ, સાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . ઇઝી સ્ક્વોશ કૈસરોલનો એક સ્કૂપ લેતા

ઇઝિ સ્ક્વોશ કૈસરોલનો એક સ્કૂપ લઈ, સ્ક્વોશને ક casસેરોલ ડીશમાં ગોઠવી