એકોર્ન સ્ક્વોશ કેવી રીતે રાંધવા

એકોર્ન સ્ક્વોશ કેવી રીતે રાંધવા તે અહીં છે. એકોર્ન સ્ક્વોશ રસોઇ કરવી ખૂબ જ સરળ છે, તમે આશ્ચર્ય પામશો કે તમે સ્વાદ અને પોષણના આ આરોગ્યપ્રદ પાવરહાઉસ સાથે કેમ પ્રયોગ નથી કર્યો!

થોડી જાણ-કેવી અને થોડી પ્રેપ ટીપ્સ સાથે, એકોર્ન સ્ક્વોશ તમારા ઉનાળા દરમિયાન અને પાનખરમાં, તમારા મેનૂના પરિભ્રમણ પર નિયમિત હશે! ત્યાં ઘણી બધી સ્વાદિષ્ટ સ્ક્વોશ વાનગીઓ છે બટરનટ સ્ક્વોશ સૂપ , મનપસંદ શોધવાનું મુશ્કેલ રહેશે!



સારી એકોર્ન સ્ક્વોશ બહારની બાજુ deepંડા લીલા રંગની હોવી જોઈએ અને તમારા હાથમાં ભારે લાગે છે. તિરાડવાળી, મ્યુઝી અથવા લિક થઈ રહેલી સ્ક્વોશ ટાળો. આધાર પર થોડી મીઠી ગંધ હોવી જોઈએ.



એકોર્ન સ્ક્વોશ શેકવામાં

એકોર્ન સ્ક્વોશ કેવી રીતે કાપવું

ખડતલ વર્ક સપાટી પર રસોડાના ટુવાલ પર તેની બાજુ પર એકોર્ન સ્ક્વોશ મૂકો. ટુવાલ કાપતી વખતે તેને સરકી જતા અટકાવવામાં મદદ કરશે. તીક્ષ્ણ છરીનો ઉપયોગ કરીને, ટોચ પરના એક પટ્ટા વચ્ચેના બ્લેડને સ્થિત કરો અને જ્યાં સુધી તમે હોલો કેન્દ્ર સુધી ન પહોંચો ત્યાં સુધી માંસના જાડા ભાગ દ્વારા ધીમેથી છરીને સરળ બનાવો.



આમાં થોડું સ્નાયુ લાગી શકે છે, અને જરૂરી મુજબ છરી ફરી વળવામાં ડરશો નહીં. સ્ક્વોશને ફેરવવું અને ત્યાં સ્ટેમની ટોચ પરથી કાપી નાખવું પણ ઠીક છે.

લાક્ષણિક રીતે, સ્ટેમ એક ભાગની સાથે રહેશે. એકવાર સ્ક્વોશનો સંપૂર્ણ કાપ થઈ જાય પછી, બે ભાગને ખેંચીને સ્ટ્રેન્જીંગ પલ્પ અને બીજ કા (ો (તમે બીજને તે જ રીતે શેકશો. શેકેલા કોળાના બીજ )! હવે તમે બેકડ સ્ક્વોશ માટે તૈયાર છો!

એકોર્ન સ્ક્વોશ કોઈ સીઝનીંગને સ્ક્રેપ કરવામાં આવતું નથી



એકોર્ન સ્ક્વોશ કેવી રીતે રોસ્ટ કરવું

એકોર્ન સ્ક્વોશ કેવી રીતે રાંધવા તે અહીં છે જેથી તે સંપૂર્ણ રીતે બહાર આવે દરેક સમય. શેકેલા એકોર્ન સ્ક્વોશ શાકાહારીનું સ્વપ્ન છે કારણ કે મીઠી, હળવા સ્વાદ બીજ, બદામ અને પનીર જેવી બીજી ઘણી બાબતોને પૂરક બનાવે છે. સ્ટ્ફ્ડ એકોર્ન સ્ક્વોશ હંમેશાં કડક શાકાહારી રેસ્ટોરાંમાંના મેનૂઝ પર જોવા મળે છે કારણ કે તે લોકપ્રિય અને સંપૂર્ણ એન્ટ્રી તરીકે તૈયાર કરવું સહેલું છે, પરંતુ તે ગ્રાઉન્ડ બીફથી ભરપૂર આશ્ચર્યજનક પણ છે. શેકેલા એકોર્ન સ્ક્વોશ એ સિંચ છે!

ફક્ત અડધા તેલ અને મૌસમ, અને મૂકો, એક ગ્રીસ્ડ શીટ પાન પર માંસ કરો અને 400 ° F પર 40 થી 50 મિનિટ સુધી સાલે બ્રે. એકવાર સંપૂર્ણ રીતે રાંધ્યા પછી, શેકેલા સ્ક્વોશને પછી બાઉલ તરીકે વાપરી શકાય છે અથવા માંસ કાપીને પીરસી શકાય છે!

માખણ સાથે અનબેકડ એકોર્ન સ્ક્વ .શ

તમને ગમશે તેવી વધુ સ્ક્વોશ રેસિપિ

એકોર્ન સ્ક્વોશ શેકવામાં 5માંથી8મતો સમીક્ષારેસીપી

શેકેલા એકોર્ન સ્ક્વોશ

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમયચાર. પાંચ મિનિટ કુલ સમય55 મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન એકોર્ન સ્ક્વોશ કેવી રીતે રાંધવા તે અહીં છે. એકોર્ન સ્ક્વોશ રસોઇ કરવી ખૂબ જ સરળ છે, તમે આશ્ચર્ય પામશો કે તમે સ્વાદ અને પોષણના આ આરોગ્યપ્રદ પાવરહાઉસ સાથે કેમ પ્રયોગ નથી કર્યો! છાપો પિન

ઘટકો

  • બે એકોર્ન સ્કવેશ
  • 4 ચમચી માખણ
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ
  • બે ચમચી બ્રાઉન સુગર વૈકલ્પિક

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 400 ° ફે.
  • અડધા ભાગમાં એકોર્ન સ્ક્વોશ કાપો. મોટી ચમચીનો ઉપયોગ કરીને બીજ અને પલ્પ કાoીને કા discardી નાખો.
  • એક છીછરા બેકિંગ પાનમાં કાપીને બાજુમાં સ્ક્વોશ મૂકો.
  • માખણથી ઘસવું અને મીઠું અને મરી સાથે છંટકાવ (અને જો બ્રાઉન સુગરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો).
  • 40-50 મિનિટ સુધી અથવા સોનેરી અને ટેન્ડર સુધી શેકવું (માંસની બાજુએ) રોસ્ટ કરો.

રેસીપી નોંધો

મીઠા સંસ્કરણ માટે, શેકતા પહેલા બ્રાઉન સુગર સાથે સ્ક્વોશ છંટકાવ.

પોષણ માહિતી

કેલરી:209,કાર્બોહાઇડ્રેટ:28જી,પ્રોટીન:.જી,ચરબી:અગિયારજી,સંતૃપ્ત ચરબી:7જી,કોલેસ્ટરોલ:30મિલિગ્રામ,સોડિયમ:108મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:747 પર રાખવામાં આવી છેમિલિગ્રામ,ફાઇબર:3જી,ખાંડ:5જી,વિટામિન એ:1140આઈ.યુ.,વિટામિન સી:23.7મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:79મિલિગ્રામ,લોખંડ:1.5. .૦મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડકેવી રીતે એકોર્ન સ્ક્વોશ, શેકેલા એકોર્ન સ્ક્વોશ રાંધવા કોર્સકેવી રીતે, બપોરના રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . કટીંગ બોર્ડ પર કાચો એકોર્ન સ્ક્વોશ અને શીર્ષકવાળી વાનગીમાં એકોર્ન સ્ક્વોશ રાંધવામાં આવે છે