માઇક્રોવેવમાં સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ કેવી રીતે રાંધવા

સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ શાબ્દિક રીતે મારી પ્રિય વેજિની વર્ષ રાઉન્ડમાંની એક છે. તે સ્વાદિષ્ટ છે, ભરણ છે અને તેની સાથે સેવા આપવા માટે તે એક મહાન લો કાર્બ અવેજી બનાવે છે ક્રોકપોટ મીટબsલ્સ અથવા સૂપ માં!

આ પ્રકાશ અને સ્વાદિષ્ટ વેજિ માઇક્રોવેવમાં ખૂબ રાંધવામાં આવે છે જ્યારે તમારી પાસ્તા સોસ સ્ટોવ ટોચ પર સણસણવું છે! એકવાર તમે સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ રાંધશો, સ્વાદિષ્ટ સરળ બાજુ માટે થોડુંક માખણ અથવા ઓલિવ તેલ અને મીઠું અને મરી ઉમેરો.



માખણ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથેના બાઉલમાં સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વ .શ



તમારે આ પ્રયાસ કરવો પડશે

જો તમે ક્યારેય સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશનો પ્રયાસ કર્યો નથી, તો હું તમને કહી દઉં કે, તમે ગુમ થઈ ગયા છો! હું તમને ખાતરી આપી શકું છું કે તે બનાવવું સરળ છે! હકીકતમાં, માઇક્રોવેવમાં સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ રાંધવા એટલું સરળ છે કે એકવાર તમે તેનો પ્રયાસ કરી લો, તે તમારા મેનૂ પર મુખ્ય હશે!

માઇક્રોવેવમાં સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશને રાંધવા એ વધુ સૂક્ષ્મ અને નાજુક સ્વાદ માટે શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે કારણ કે તેને મીઠી કારામેલીકરણ નથી મળતું કે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી શેકવામાં સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ છે.



છરી સાથે સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ

સરળ સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ રેસીપી

તમારા સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશને અડધા લંબાઈમાં કાપીને પ્રારંભ કરો. તે ખૂબ સખત સ્ક્વોશ છે અને તે તીવ્રના બ્લેડનો પ્રતિકાર કરે છે છરી તેથી હું હંમેશા કરિયાણાની દુકાન પર પૂછું છું અને મોટા ભાગે તેઓ મારા માટે તે અડધા ભાગમાં કાપી નાખે છે.

જો તમે તેને કરિયાણામાં કાપવા માટે ન મેળવી શકો, તો તેને કાંટોથી થોડી વાર થોભો પછી કાપતા પહેલા 3-4 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ. આને કાપવામાં સરળ બનાવવા માટે ત્વચાને થોડો નરમ બનાવશે. માઇક્રોવેવમાં બધી રીતે સંપૂર્ણ સ્ક્વોશ રાંધવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, વરાળ બિલ્ડ અપ થવાને લીધે તે ખુલ્લા ફાટી શકે છે.



  • વિશાળ છરીનો ઉપયોગ કરો અને કડક ત્વચાને કાપી નાખો (આ શાકાહારીને લગાવવાનો સૌથી સખત ભાગ છે) સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ ટીપને લંબાઈની દિશામાં કાપીને.
  • બીજ અને કડક બીટ્સને કાraી નાખો.
  • બીજ કાardી નાખો (અથવા રાંધવા અને તમારી જેમ ખાશો તેવો શેકેલા કોળાના દાણા ).

સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ કાપી અને બીજને બાઉલમાં ભંગ કરી

સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વ .શને રાંધવાની શ્રેષ્ઠ રીત

સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ વિશે મને ગમતી એક વસ્તુ એ છે કે તમે માઇક્રોવેવમાં 10 મિનિટની નીચે રસોઇ કરી શકો છો.

માઇક્રોવેવ્ગેડ સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ જમણી મેળવવાની સૌથી મોટી ચાવીમાંની એક તમે ઉમેરતા પાણીનો જથ્થો છે. માઇક્રોવેવિંગ કરતી વખતે થોડું થોડું પાણી ઉમેરવું તેને વરાળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. જો તમે વધારે પાણી ઉમેરશો, તો તમારું સ્ક્વોશ મ્યુઝી હશે અને તમારા “સ્પાઘેટ્ટી” સેર ખરેખર ટૂંકા હશે.

જો તમે સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશનો ઉપયોગ નીચા કાર્બ પાસ્તા વિકલ્પ તરીકે કરી રહ્યાં છો, તો તમારા કાંટોને તે જ રીતે ચલાવવાની ખાતરી કરો શ્રેષ્ઠ ‘નૂડલ્સ’ બનાવવા માટે સેરની જેમ.

કાંટો સાથે સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ

સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ સ્વાદ શું પસંદ કરે છે?

જ્યારે તે પાસ્તા જેવું લાગે છે, તે સમાન સ્વાદ નથી લેતું! જ્યારે તમે માઇક્રોવેવમાં સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ રાંધતા હોવ, ત્યારે તેની પાસે મક્કમ છતાં ટેન્ડર ટેક્સચર છે, અને ખૂબ જ હળવો મીઠો સ્વાદ (શિયાળો સ્ક્વોશ જેવો સમૃદ્ધ મીઠો સ્વાદ નથી).

તેને અજમાવી જુઓ, તે ખરેખર ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે જે હમણાં હળવાથી પીવામાં આવે છે અથવા તમારા મનપસંદ પાસ્તાની ચટણી સાથે ટોચ પર છે!

સ્ક્વોશના દરેક અર્ધમાંથી પિરસવાની સંખ્યા તે કેવી રીતે પીરસવામાં આવે છે તેના આધારે બદલાશે. સાઇડ ડિશ માટે આપણને અર્ધ સ્ક્વોશ દીઠ આશરે 2 પિરસવાનું મળે છે પરંતુ જો આપણે તેને મુખ્ય વાનગી તરીકે ખાઈ રહ્યા છીએ, તો અમે વ્યક્તિ દીઠ 1/2 સ્ક્વોશનો હિસ્સો લઈએ છીએ. જો તમારી સ્ક્વોશ ખરેખર મોટી છે, તો તમને મળી શકે કે 1/2 સ્ક્વોશ બે લોકોને ખવડાવી શકે છે.

મહાન વસ્તુ એ છે કે તે સારી રીતે રાખે છે અને ઉમેરવા માટેના સ્વપ્નની જેમ ફરીથી ગરમ થાય છે વનસ્પતિ સૂપ અથવા કેસરોલ્સ .

કાંટો સાથે સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ 4.92માંથી12મતો સમીક્ષારેસીપી

માઇક્રોવેવ સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વ .શ

પ્રેપ સમય5 મિનિટ કૂક સમય8 મિનિટ કુલ સમય13 મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન માઇક્રોવેવમાં ટેન્ડર સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ સરળ બનાવ્યું. છાપો પિન

ઘટકો

  • એક સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ
  • ¼ કપ પાણી
  • બે ચમચી માખણ વૈકલ્પિક
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

કેવી રીતે શેકેલા મેક અને ચીઝ સેન્ડવિચ બનાવવા માટે

સૂચનાઓ

  • કાંટો સાથે લગભગ 8 વખત પિયર્સ સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ. માઇક્રોવેવમાં 3-4 મિનિટ મૂકો (5 મિનિટથી વધુ સમય સુધી રાંધશો નહીં).
  • માઇક્રોવેવથી સ્ક્વોશને દૂર કરો અને ઉપરથી નીચે સુધી લંબાઈની દિશામાં સ્લાઈસ કરો. ચમચીની મદદથી, બીજ અને પલ્પ કા removeી નાખો.
  • નાની ક casસ્રોલ ડીશની નીચે 1/4 કપ પાણી મૂકો. નીચે સ્ક્વોશ કટ બાજુ ઉમેરો. પ્લાસ્ટિકની લપેટીથી ચુસ્તપણે Coverાંકવા
  • માઇક્રોવેવ 6-10 મિનિટ અથવા ત્યાં સુધી સ્ક્વોશ કાંટો વડે ત્વચા દ્વારા સરળતાથી વીંધાય ત્યાં સુધી.
  • માઇક્રોવેવથી દૂર કરો, કાળજીપૂર્વક પ્લાસ્ટિકની લપેટીને દૂર કરો (ગરમ વરાળ છટકી જશે તેથી સાવધાની વાપરો).
  • સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશના સેર બનાવતા ધીમેથી ઉપરથી નીચે સુધી કાંટો ચલાવો. માખણ, મીઠું અને મરી સાથે મોસમ.

રેસીપી નોંધો

માધ્યમથી નાના સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ મારા માઇક્રોવેવમાં લગભગ 7 મિનિટ લે છે. આ સ્ક્વોશ કદ અને માઇક્રોવેવ વattટેજના આધારે બદલાઈ શકે છે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:74,કાર્બોહાઇડ્રેટ:16જી,પ્રોટીન:એકજી,ચરબી:એકજી,સોડિયમ:41મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:260 છેમિલિગ્રામ,ફાઇબર:3જી,ખાંડ:6જી,વિટામિન એ:290આઈ.યુ.,વિટામિન સી:5મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:56મિલિગ્રામ,લોખંડ:0.8મિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડસ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ, માઇક્રોવેવ રાંધવા કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ .

તમને ખૂબ ગમશે વધુ વાનગીઓ

લાડુમાં બટરનટ સ્ક્વોશ મરચાં.

ધીમા કૂકર બટરનટ સ્ક્વોશ મરચાં

ફેના અને ટામેટાં સાથે ગ્રીક સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ

ગ્રીક સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ

માખણ અને ટેક્સ્ટ સાથે ઓવન બેકડ સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વ .શ સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વ .શ આપવામાં આવી રહ્યું છે અને શીર્ષકવાળી બાઉલમાં