કેવી રીતે ફ્રિટ્ટાટા બનાવવી

બેકડ ફ્રિટાટા એ એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ ઇંડા વાનગી છે જે અઠવાડિયાના કોઈપણ દિવસે નાસ્તામાં (અથવા ડિનર) પીરસવા માટે છે!

તમારા બધા મનપસંદ ટોપિંગ્સવાળા ઇંડા અને બટાકા (બેકન અને પનીર લાવો!) હાંફવું અને ગોલ્ડન થાય ત્યાં સુધી શેકવામાં આવે છે. ફળોના કચુંબર અથવા ટોસ્ડ કચુંબર સાથે પીરસો.



બટરક્રીમ ફ્રોસ્ટિંગને રેફ્રિજરેટર કરવાની જરૂર છે

કાસ્ટ આયર્ન પ panનમાં ફ્રિટ્ટાટા શેકવામાં અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે ટોચ પર



ફ્રીટટા એટલે શું?

ફ્રીટટાસ એ છે સરળ ઇંડા વાનગી તે સ્ટોવટોપ અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર શેકવામાં શકાય છે. અન્ય ઇટાલિયન ખોરાકની જેમ, ફ્રિટાટા પણ સમૃદ્ધ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

બટાકા હળવાથી શાકાહારી સાથે બ્રાઉન થાય છે અને ઇંડા અને પનીર સાથે ટોચ પર હોય છે. ત્યારબાદ આખા પ panનને સોનેરી, કાતરી અને પીરસાય ત્યાં સુધી શેકવામાં આવે છે!



નિષ્ફળ પ્રૂફ રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે અને તે બહુમુખી છે (અને લગભગ કોઈ પણ પ્રકારના બચેલાઓનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરી શકે છે). તેને ઇંડા ગોરા, વનસ્પતિ, પાલક, શતાવરીનો છોડ, મશરૂમ સાથે બનાવો અથવા સોસેજ, બેકન, હેમ સાથે માંસવાળું સંસ્કરણ પર જાઓ!

અને તેના વિશેની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તે બધા ફક્ત એક સાથે આવે છે એક સ્કિલ્લેટ !

તૈયાર બ્લેક આઇડ વટાણા અને હેમ રેસીપી

ઓમેલેટ વિ. ક્વિચ

ફ્રીટટાસ એ ઇંડા જેવી જ વાનગી છે વિલક્ષણ પરંતુ પોપડો વિના જ્યારે ફિક્કી તેના ફ્લેકી સાથે સ્વાદિષ્ટ હોય છે પાઇ પોપડો ફ્રિટાટા કંઈક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.



પોપડો સાથે કોઈ ખળભળાટ મચાવતો નથી, ફક્ત બટાટા અથવા હેશ બ્રાઉન્સમાં ભળી દો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ફ્લફી અને પનીર પરપોટા ન થાય ત્યાં સુધી શેકવું.

એક પેનમાં ફ્રિટ્ટાટા ઘટકો

ઘટકો અને ભિન્નતા

ઇંડા મિશ્રણ મીઠું અને મરી સાથે ખાતરી કરો. આ રેસીપી બહુમુખી છે, તમારા મનપસંદમાં ટssસ સીઝનીંગ્સ અને bsષધિઓ. માંસ, શાકાહારી અને પનીર સંયોજનો માટે અનંત શક્યતાઓ છે.

પોટેટો

પ્રોટીન

  • ઇંડા સંપૂર્ણ અથવા ઓછી કેલરી સંસ્કરણ માટે ઇંડા ગોરા સાથે બદલી શકાય છે.
  • બેકન ચપળ રસોઇ (માં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ), અથવા હેમ અથવા ફુલમો સાથે અવેજી!
  • ચીઝ માટે આગળ વધો અને જે હાથ પર છે તેનો ઉપયોગ કરો! અથવા ફેન્સી મેળવો અને બકરી ચીઝ, ગ્રુઅરે અથવા ગૌડામાં ભળી દો.

VEGGIES

વેનીલા વેફર સાથે મીની સ્ટ્રોબેરી ચીઝ કેક
  • બાકી મશરૂમ્સ , બ્રોકોલી, બાકી શેકેલા શાકાહારી કોઈપણ ફ્રિટાટા અથવા ઓમેલેટમાં બધા આશ્ચર્યજનક છે. બેલ મરી, ડુંગળી, ઝુચિની બધા મહાન છે.
  • ચેરી ટમેટાં, દ્રાક્ષ ટમેટાં, અથવા તો સૂર્ય-સૂકા ટામેટાં સ્વાદમાં તાજી વધારો કરે છે.

બેકન અને શાકભાજી અને ઇંડાથી ભરેલી પ panન બેકન પર પેનમાં રેડવામાં આવે છે

જાળી પર લાલ બટાટા માટે રેસીપી

કેવી રીતે ફ્રિટ્ટાટા બનાવવી

દરેક વખતે સરળ અને સંપૂર્ણ!

  1. સteટ વેજી અને રાંધેલા બટાટા (અથવા હેશ બ્રાઉન). બેકન (અથવા હેમ / સોસેજ) અને લીલો ડુંગળી ઉમેરો.
  2. સીઝનીંગ અને ક્રીમ સાથે ઝટકવું ઇંડા. વેજિ મિશ્રણ ઉપર રેડવું.
  3. ચીઝ અને તાજી bsષધિઓથી Coverાંકવું અને ઇંડા સેટ ન થાય ત્યાં સુધી સાલે બ્રે.

તેની સાથે સર્વ કરો મીમોસા અને એક arugula સલાડ, ફળ કચુંબર , અથવા તો એક બાઉલ પણ સાઇટ્રસ ફળ લાવણ્યના સ્પર્શ માટે આખું કુટુંબ આનંદ કરશે!

ફ્રિટાટા પીરસાય છે.

સફળતા માટે ટિપ્સ

  • ખાતરી કરો કે શાક અને માંસ પહેલાથી રાંધેલા છે.
  • હાથ પર રાંધેલા બટાટા નહીં? પ્રીમેડ હેશબ્રોન અથવા કટકા કરાયેલા કાચા બટાકા નો ઉપયોગ કરો અને અન્ય શાકભાજી ઉમેરતા પહેલા લગભગ 5-8 મિનિટ માટે તેલમાં ફ્રાય કરો.
  • રાંધવાના સમય કાળજીપૂર્વક જુઓ. જ્યારે તે ફ્રિટાટાની વાત આવે છે, ત્યારે પ્રકાશ અને ફક્ત સેટ શ્રેષ્ઠ છે.
  • જો તમારે ઇંડાની ટોચ ઉપર મક્કમ બનાવવાની જરૂર હોય, તો પીરસતાં પહેલાં થોડી મિનિટો માટે બ્રાયલ કરો (ઓવરકુક ન કરો તેની ખાતરી કરો).
  • ફ્રિટાટા સારી રીતે ગરમ કરે છે અને ટોસ્ટ પર સરસ સેન્ડવિચ બનાવે છે!

નાસ્તામાં ઇંડા

શું તમે આ ફ્રિટ્ટાટાને પ્રેમ કરો છો? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

ફ્રિટાટા પીરસાય છે. 5માંથી8મતો સમીક્ષારેસીપી

કેવી રીતે ફ્રિટ્ટાટા બનાવવી

પ્રેપ સમયપંદર મિનિટ કૂક સમય25 મિનિટ કુલ સમય40 મિનિટ પિરસવાનું6 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન આ સરળ રેસીપી અત્યાર સુધીનો શ્રેષ્ઠ દારૂનો નાસ્તો બનાવે છે! છાપો પિન

ઘટકો

  • . ચમચી ઓલિવ તેલ
  • 1 ½ કપ રાંધેલા બટાટા અથવા હેશ બ્રાઉન્સ
  • . કપ મિશ્ર શાકભાજી મરી, મશરૂમ્સ
  • 8 કાપી નાંખ્યું બેકન અદલાબદલી, અથવા 1/2 કપ પાસાવાળા હેમ
  • બે લીલા ડુંગળી કાતરી
  • ¼ ચમચી અનુભવી મીઠું અથવા સ્વાદ
  • ½ ચમચી સુકા સરસવ
  • ¼ ચમચી કાળા મરી
  • 8 ઇંડા
  • ¼ કપ પ્રકાશ ક્રીમ
  • 1/2 કપ ચેડર ચીઝ કાપલી
  • . ચમચી તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા તુલસીનો છોડ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 400 ° ફે.
  • 8 'સ્કીલેટમાં ઓલિવ તેલ ઉમેરો અને શાકભાજીને ટેન્ડર-ચપળ, લગભગ 3-4 મિનિટ સુધી રાંધવા. બટાટા / હેશબોરોનમાં જગાડવો અને વધારાના 5 મિનિટ રાંધવા.
  • મધ્યમ બાઉલમાં, ઇંડા, લાઇટ ક્રીમ, ડ્રાય મસ્ટર્ડ અને સીઝનીંગ્સ ભેગા કરો.
  • બેકન અને લીલો ડુંગળી ઉમેરો. ઇંડા મિશ્રણ ઉપરથી રેડવું અને પનીર અને તાજી વનસ્પતિઓ સાથે છંટકાવ.
  • ગરમીથી પકવવું 14-16 મિનિટ અથવા ઇંડા સેટ થાય ત્યાં સુધી. બોઇલ 1-2 મિનિટ.
  • પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી કા Removeો અને કાપવા પહેલાં 5 મિનિટ પહેલા. ગરમ પીરસો.

રેસીપી નોંધો

  • ખાતરી કરો કે શાક અને માંસ પહેલાથી રાંધેલા છે.
  • હાથ પર રાંધેલા બટાટા નહીં? પ્રીમેડ હેશબ્રોન અથવા કટકા કરાયેલા કાચા બટાકા નો ઉપયોગ કરો અને અન્ય શાકભાજી ઉમેરતા પહેલા લગભગ 5-8 મિનિટ માટે તેલમાં ફ્રાય કરો.
  • રાંધવાના સમય કાળજીપૂર્વક જુઓ. જ્યારે તે ફ્રિટાટાની વાત આવે છે, ત્યારે લાઇટ અને જસ્ટ સેટ શ્રેષ્ઠ છે.
  • જો તમારે ઇંડાની ટોચ ઉપર મક્કમ બનાવવાની જરૂર હોય, તો પીરસતાં પહેલાં થોડી મિનિટો માટે બ્રાયલ કરો (ઓવરકુક ન કરો તેની ખાતરી કરો).
  • ફ્રિટાટા સારી રીતે ગરમ કરે છે અને ટોસ્ટ પર સરસ સેન્ડવિચ બનાવે છે!

પોષણ માહિતી

કેલરી:405 છે,કાર્બોહાઇડ્રેટ:19જી,પ્રોટીન:16જી,ચરબી:29જી,સંતૃપ્ત ચરબી:10જી,કોલેસ્ટરોલ:253મિલિગ્રામ,સોડિયમ:583 પર રાખવામાં આવી છેમિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:448 છેમિલિગ્રામ,ફાઇબર:3જી,ખાંડ:.જી,વિટામિન એ:2109આઈ.યુ.,વિટામિન સી:10મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:120મિલિગ્રામ,લોખંડ:બેમિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડસરળ ફ્રિટાટા રેસીપી, ફ્રિટાટા, ફ્રિટાટા કેવી રીતે બનાવવી કોર્સસવારનો નાસ્તો રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . લેખન સાથે બેકડ ફ્રિટાટા ટોચની છબી - ફ્રિટાટા પીરસવામાં આવી રહી છે. બોટમ ઇમેજ - લેખન સાથેના પટ્ટામાં ફ્રિટાટા ઘટકો એક ઘરેલું ફ્રિટાટા લેખન સાથે પીરસવામાં આવે છે