પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયા

પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયા એક હળવા, ચપળ અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદવાળી વાનગી છે જે બનાવવા માટે 20 મિનિટ કરતા પણ ઓછા સમય લે છે. આ કુટુંબની મનપસંદ રેસીપી ખૂબ જ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે!

આ પરમેસન ક્રિસ્ટેડ માછલી સ્વાદિષ્ટ છે અને તૈયાર કરવામાં અને પીરસવામાં થોડો સમય લે છે. તે તમારા મનપસંદ સાથે સંપૂર્ણ પીરસવામાં આવે છે કોલેસ્લો અથવા તાજી લીંબુ ડ્રેસિંગ સાથે કાલે સલાડ .



tartar ચટણી બાઉલ સાથે પરમેસન ક્રસ્ડ tilapia



પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયા રેસીપી

વ્યસ્ત વીકનાઈટ પર ઝડપી સપ્તાહના ભોજન કરતાં બીજું કંઇ સારું નથી. આ સરળ સરળ તિલપિયા રેસીપી બંને ગણતરીઓ પર નિશાન સાધે છે! ટેન્ડર ટિલાપિયા ફીલેટ્સને ઇંડા મિશ્રણમાં ડૂબાડવામાં આવે છે, પરમેસન પીસ્ડ પ pન્કો ક્રમ્બ્સ અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી પ -ન-ફ્રાઇડ સાથે કોટેડ હોય છે.

આ પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયા રેસીપી બ્લૂઝને 'રાત્રિભોજન માટે સમાન જૂની વસ્તુ' પર વિજય મેળવશે! જ્યારે મેં આ રેસીપીમાં તિલપિયાનો ઉપયોગ કર્યો છે, ત્યારે સરળ અને કડક પોપડો એ કોઈપણ પ્રકારની સફેદ માછલી પીરસવાની એક સ્વાદિષ્ટ રીત છે!



કોઈપણ સફેદ માછલી સ્વેપ કરો

જો તમારી પાસે હાથ પર તિલાપિયા નથી, તો આ સરળ રેસીપી કોઈપણ સફેદ માછલી સાથે કામ કરે છે. જો ફાઇલટ્ટ ગાer હોય તો તમારે પૂર્ણતામાં રાંધેલા છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે એક અથવા બે મિનિટનો વધારાનો ઉમેરો કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

તિલાપિયાના પરમેસન પોપડાના ઘટકોની વાનગી

તિલપિયા એટલે શું?

તિલપિયા એ સફેદ માછલી છે, જેનો સ્વાદ અને કોડેડ સમાન છે, તેમ છતાં, તિલપિયાની રચના થોડી વધારે મક્કમ છે. જ્યારે રાંધવામાં આવે છે અને ઘણી વાનગીઓ માટે ખૂબ જ સર્વતોમુખી હોય છે ત્યારે તિલપિયા ફ્લેક થઈ જશે સરળ માછલી ટાકોસ પ્રતિ કાળી માછલી અને અમારું સર્વાધિક પ્રિય, પરમેસન દિલથી તિલપિયા . તિલપિયા એ યુએસ અને કેનેડા સહિત વિશ્વના ઘણા દેશોમાં ઉગાડવામાં આવતી તાજી પાણીની માછલીવાળી માછલી છે.
માછલી તમારા માટે સારી છે, તમારા ટેબલમાં વિવિધતા ઉમેરવાની તે એક સરસ રીત છે અને તે તૈયાર થવા માટે ફક્ત થોડી મિનિટો લે છે.



પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયાને કાળી પણ માં રાંધવા તૈયાર છે

પરમેસન ક્રિસ્ટેડ માછલી કેવી રીતે બનાવવી

તિલપિયા શેકવામાં, ભળીને, તળેલું કે પોચ કરી શકાય છે. હું સરળતા પ્રેમ શેકવામાં તિલપિયા પરંતુ મને પોપડો અને સ્વાદ ગમે છે પરમેસન ક્રિસ્ટેડ ચિકન તેથી બંનેને એક સાથે રાખવું એ સંપૂર્ણ ઝડપી ભોજનનું મેશઅપ છે!

કેવી રીતે તિલપિયા રાંધવા

  1. મધ્યમ-highંચી ગરમી પર સ્કીલેટમાં તેલ ગરમ કરો. નીચે રેસીપી દીઠ માછલી તૈયાર કરો.
  2. એક બાજુ દીઠ આશરે 3 મિનિટ અથવા ફક્ત ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી માછલી અને ફ્રાય ઉમેરો.
  3. જો બchesચેસમાં રાંધતા હોવ તો ઓછી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી (250 ° F) પર ગરમ રાખો.
  4. સાથે ગરમ પીરસો કોલેસ્લો અને સુવાદાણા અથાણું તારાર ચટણી .

બધી પદ્ધતિઓ માટે, દાનતા (145 ° F) ની તપાસ માટે માંસ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવો એ એક સારો વિચાર છે. જ્યારે કરવામાં આવે ત્યારે માછલી સહેલાઇથી ફ્લ flaક થશે.

પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયાને સફેદ પ્લેટ પર

ટીપ: બ્રેડિંગ એકદમ પ્રકાશ છે. તે ઘટે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે, માછલી પીરસતાં પહેલાં એક અથવા બે મિનિટ આરામ કરવાની મંજૂરી આપો.

વધુ સરળ સીફૂડ રેસિપિ

લીંબુના ટુકડા સાથે પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયા 5માંથી32મતો સમીક્ષારેસીપી

ક્રિસ્પી પરમેસન તિલપિયા

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમય10 મિનિટ કુલ સમયવીસ મિનિટ પિરસવાનું6 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયા એ હળવા, ચપળ અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદવાળી વાનગી છે જે બનાવવા માટે 20 મિનિટથી પણ ઓછા સમય લે છે. તે ખૂબ જ સરળ છે અને તમને તે ગમશે! છાપો પિન

ઘટકો

  • 6 tilapia fillets સ્થિર જો ડિફ્રોસ્ટેડ
  • બે ઇંડા
  • 4 ચમચી ડીજોન મસ્ટર્ડ
  • બે ચમચી પાણી
  • બે ચમચી માખણ
  • એક ચમચી ઓલિવ તેલ
  • લીંબુના ટુકડા સેવા આપવા માટે
કોટિંગ
  • 1 ½ કપ પાંકો બ્રેડ ક્રમ્બ્સ
  • એક કપ કોર્નફ્લેક crumbs
  • ½ કપ તાજા લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ
  • એક ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ફ્લેક્સ
  • ½ ચમચી દરેક મીઠું અને મરી

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

સૂચનાઓ

  • નાના બાઉલમાં, ઇંડા, ડાયજonન મસ્ટર્ડ અને પાણી ભેગા કરો. બરાબર મિક્ષ કરી એક બાજુ મૂકી દો. એક અલગ વાનગીમાં, બધા કોટિંગ ઘટકો ભેગા કરો.
  • ઇંડા મિશ્રણમાં અને પછી નાનો ટુકડો બટકું મિશ્રણ માં દરેક તિલાપિયા ભરો. માછલીમાં ક્ષીણ થઈ જવું દબાવો અને ખાતરી કરો કે તે સંપૂર્ણ રીતે કોટેડ છે.
  • એકવાર બધાં ફિલેટ્સ કોટેડ થઈ ગયાં, મધ્યમ તાપ પર એક સ્કીલેટમાં પ્રીહિટ માખણ અને ઓલિવ તેલ.
  • સ્કીલેટમાં કોટેડ ફીશ ફીલેટ્સ મૂકો અને idાંકણથી coverાંકી દો. 3 મિનિટ માટે રાંધવા. માછલીને ફ્લિપ કરો, ફરીથી કવર કરો અને વધારાના 3 મિનિટ રાંધવા.
  • તાજા લીંબુના ટુકડા સાથે સર્વ કરો.

રેસીપી નોંધો

પોષણ માહિતી ating કોટિંગ મિશ્રણના ઉપયોગ માટે ગણાય છે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:380 છે,કાર્બોહાઇડ્રેટ:29જી,પ્રોટીન:40જી,ચરબી:અગિયારજી,સંતૃપ્ત ચરબી:4જી,કોલેસ્ટરોલ:116મિલિગ્રામ,સોડિયમ:678 પર રાખવામાં આવી છેમિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:589 પર રાખવામાં આવી છેમિલિગ્રામ,ફાઇબર:એકજી,ખાંડ:3જી,વિટામિન એ:655 છેઆઈ.યુ.,વિટામિન સી:5.4મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:101મિલિગ્રામ,લોખંડ:9.1મિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડપરમેસન ક્રસ્ટેડ ટિલાપિયા કોર્સમુખ્ય અભ્યાસક્રમ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . પરમેસન ક્રિસ્ટ્ડ ટિલાપિયા, ટાઇટલ સાથે તારાર ચટણીની બાજુ સાથે પરમેસન ક્રિસ્ટેડ તિલાપિયા એક બિરુદ સાથે