શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ

શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ એક ચમચી સાથે વાટકીમાં



શેકેલા શાકભાજી એ સૌથી સહેલી બાજુઓ છે અને તે હંમેશા મહાન સ્વાદનો સ્વાદ લે છે! અમે માંથી બધું શેકવું શેકેલા બ્રોકોલી પ્રતિ બટાટા!



આ રેસીપી વિશેની મહાન બાબત એ છે કે તે બનાવવું ખરેખર સરળ છે અને હંમેશાં સ્વાદિષ્ટ બને છે! તમે ખાતરી કરવા માંગતા હશો કે તમે તમારા બટાટાને 1/2 ″ સમઘનનું કાપી નાંખો જે શેકેલા બટાટા માટે સામાન્ય કરતા થોડો થોડો નાનો હોય. આ તેમને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સની જેમ રાંધવાની મંજૂરી આપે છે.

શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ એક બાઉલમાં



તમે તમારા મનપસંદ અથવા તમારી પાસે જે હોય તે સરળતાથી સીઝનીંગ્સ બદલી શકો છો! હું ઇટાલિયન સીઝનીંગ અથવા તે પણ લીંબુ મરી સાથે પ્રેમ!

આ રેસીપી માટે તમને જરૂર પડશે

* ચર્મપત્ર પેપર * મોટી બેકિંગ શીટ * ઓલિવ તેલ *

શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ એક ચમચી સાથે વાટકીમાં 5માંથીએકવીસમતો સમીક્ષારેસીપી

શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ

કૂક સમય30 મિનિટ કુલ સમય30 મિનિટ પિરસવાનું6 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન શેકેલા શાકભાજી એ સૌથી સહેલી બાજુઓ છે અને તે હંમેશા મહાન સ્વાદનો સ્વાદ લે છે! છાપો પિન

ઘટકો

  • 3-4- 3-4 મોટા લાલ ચામડીવાળા બટાકા
  • બે કપ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ
  • 4 ચમચી ઓલિવ તેલ
  • . ચમચી તાજી રોઝમેરી નાજુકાઈના, અથવા ½ ચમચી સૂકા રોઝમેરી
  • ½ ચમચી લસણ પાવડર
  • કાળા મરી અને સ્વાદ માટે મીઠું

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો



સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 400 ° ફે.
  • બટાટા (છાલ ન કરો) અને પાસાને do es સમઘનનું માં ધોવા. બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સને ધોઈ નાખો અને અડધા ભાગમાં કાપી નાખો (અથવા જો તે વધુ મોટા હોય તો ક્વાર્ટર્સ)
  • મોટા બાઉલમાં તમામ ઘટકોને ટssસ કરો અને ચર્મપત્ર પાકા પાન પર એક જ સ્તરમાં મૂકો.
  • 30-35 મિનિટ અથવા બટાટા કાંટો ટેન્ડર ન થાય ત્યાં સુધી શેકો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:170,કાર્બોહાઇડ્રેટ:19જી,પ્રોટીન:3જી,ચરબી:9જી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,સોડિયમ:26મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:598મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેજી,ખાંડ:બેજી,વિટામિન એ:220આઈ.યુ.,વિટામિન સી:34.1મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:2. 3મિલિગ્રામ,લોખંડ:૧. 1.2મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડશેકેલા બટાટા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ .

પૃષ્ઠભૂમિમાં લીંબુ સાથે વાટકી માં બ્રોકોલી

શેકેલા લીંબુ પરમેસન બ્રોકોલી

ઓવન શેકેલા બટાકા લીલા ડુંગળી, ખાટા ક્રીમ અને બેકન સાથે ટોચ પર છે

ઓવન શેકેલા bષધિ બટાકા

શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ શીર્ષક સાથે