શેકેલી સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન

આ શેકેલા ચિકન બ્રેસ્ટ રેસીપી તમને રસોડામાં સ્ટાર જેવા દેખાવા દે છે! સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન અંદરની તરફ રસદાર અને કોમળ હોય છે, એક સ્વાદિષ્ટ ક્રિસ્પી, હર્બ-ક્રિસ્ટેડ ત્વચાની બહારની સાથે, શેકેલા ચિકન ક્યારેય આટલું સારું નહીં ચાખ્યું.

હું પ્રેમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી શેકવામાં ચિકન સ્તન કારણ કે તે ઝડપી અને સરળ છે, પરંતુ હાડકાં અને ત્વચા પર હાડકાથી પકવવાથી વધારાની સ્વાદ ઉમેરવામાં આવે છે અને ચિકનને અવિશ્વસનીય રસાળ રાખે છે!



સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે લાકડાના બોર્ડ પર ચિકન સ્પ્લિટ



સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન શું છે?

વાનગીઓ માટે બોનલેસ સ્તન મહાન છે ચિકન પિકકાટા અથવા ચિકન મર્સલા . પરંતુ સુપર રસદાર રોસ્ટ ચિકન માટે, સ્પ્લિટ ચિકન સ્તનનો ઉપયોગ કરો!

તે માંસના ફેન્સી કટ જેવું લાગે છે, પરંતુ સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન એ હાડકા અને ત્વચાવાળા ચિકન સ્તન છે.



તેને 'સ્પ્લિટ' ચિકન સ્તન શા માટે કહેવામાં આવે છે? આ એટલા માટે કારણ કે આખું ચિકન સ્તન, (માંસનો મોટો, હૃદય આકારનો મોટો ભાગ) તકનીકી રૂપે ચિકનની બંને બાજુઓનો સમાવેશ કરે છે અને આ કિસ્સામાં, તે બે ભાગમાં વિભાજિત થાય છે.

કેવી રીતે સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન તૈયાર કરવા માટે

સેવા આપવા માટે આ સૌથી સહેલું અને ફાયદાકારક બેકડ ચિકન ભોજન છે. અને જો બાકી બચ્યાં છે, તો તમે ભાગ્યશાળી થશો, કારણ કે તેમાં ઉમેરવામાં ખૂબ સરસ છે ચિકન કેસરોલ્સ અથવા બનાવવા માટે ચિકન સલાડ સેન્ડવીચ બીજા દિવસે!

21 દિવસ ફિક્સ ભોજન યોજના 1200 કેલરી
  1. ઓલિવ ઓઇલ સાથે પ્રિહિટ ઓવન અને બ્રશ સ્પ્લિટ સ્તન. હું બેસ્ટિંગ બ્રશનો ઉપયોગ કરું છું.
  2. સીઝનિંગ્સને ઉદાર રીતે છંટકાવ કરો (નીચેની રેસીપીનો ઉપયોગ કરો અથવા તમારા પોતાના સીઝનીંગ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો).
  3. સોનેરી બ્રાઉન કડક અને સ્વાદિષ્ટ થાય ત્યાં સુધી શેકવું!

ડાબી છબી કાચની વાટકીમાં સીઝનીંગ માટેના ઘટકો છે અને જમણી છબી બેકિંગ શીટ પર પકવવાની સાથે કાચી ચિકન સ્તન છે



સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન કેવી રીતે રાંધવા

હાડકાં સાથે ચિકનને રાંધવામાં થોડો સમય લે છે. ચિકન સ્તનોના કદ અને જાડાઈને આધારે, ડિનર 40 થી 50 મિનિટમાં ટેબલ પર રહેશે.

વેનીલા વેફર સાથે ક્રીમ ચીઝ કપકેક

તે પૂર્ણ થયું છે તેની ખાતરી કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ દાખલ કરવાની છે માંસ થર્મોમીટર માંસના સૌથી જાડા ભાગમાં અને ખાતરી કરો કે તે ઓછામાં ઓછું 165 reads એફ વાંચે છે. અથવા, એક છાતીમાં કાપવા માટે પાતળા નાના છરીનો ઉપયોગ કરો, ખાતરી કરો કે અંદર કોઈ ગુલાબી બાકી નથી.

સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન સાથે શું સેવા આપવી

તેને એક-પોટ ભોજનમાં ફેરવવું ખૂબ જ સરળ છે. શેકેલા ચિકન સાથે તમે તૈયાર કરેલા બટાટા અને અન્ય શાકભાજીને ફક્ત એક જ મૂકો અને તેમને એક સાથે રાંધવા. માંસની સાથે કેટલી શાકભાજી રાંધવામાં આવે છે તેના આધારે, રસોઈના સમયને સમાયોજિત કરવાની ખાતરી કરો.

આ સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન રેસીપી સાથે તમે જે પીવાનું પસંદ કરો છો તે મહત્વનું નથી, તમે નિરાશ થશો નહીં કારણ કે આ એક એવું ભોજન છે જે તમે બનાવેલ દર વખતે બનાવે છે. તે આમાંની માત્ર એક વસ્તુ છે જે શાબ્દિકરૂપે 'હંમેશાં ચાલુ રહે છે.'

લાકડાના બોર્ડ પર કાતરી ચિકન સ્તન

ડિનર માટે ચિકન

લાકડાના બોર્ડ પર ચિકન સ્તન સ્પ્લિટ કરો 5માંથી127 છેમતો સમીક્ષારેસીપી

સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન રેસીપી

પ્રેપ સમયવીસ મિનિટ કૂક સમય40 મિનિટ કુલ સમય. કલાક પિરસવાનું4 લેખકહોલી નિલ્સન અંદરની તરફ રસદાર અને ટેન્ડર, એક સ્વાદિષ્ટ ક્રિસ્પી, હર્બ-ક્રિસ્ટેડ ત્વચા સાથે બહાર! છાપો પિન

ઘટકો

  • બે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • ½ ચમચી ઇટાલિયન સીઝનીંગ
  • ½ ચમચી પapપ્રિકા
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ
  • 4 સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન (હાડકાં, ત્વચા ચાલુ)

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 425 ° ફે.
  • ઓલિવ તેલ અને સીઝનિંગ્સ સાથે સીઝન સાથે બ્રશ ચિકન.
  • ચિકનને છીછરા શેકેલા પાનમાં મૂકો અને 40-50 મિનિટ સુધી અથવા ચિકન 165 ° ફે સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી રસોઇ કરો.
  • ઇચ્છા હોય તો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.

રેસીપી નોંધો

કોઈપણ સીઝનિંગ રસોઈ પહેલાં ચિકન સ્તનમાં ઉમેરી શકાય છે.
એક વાનગીમાં સંપૂર્ણ ભોજન માટે પાસાદાર ભાતવાળા શાકભાજી અથવા બટાકાની સાથે વાનગી લાઇન કરો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:320.89,કાર્બોહાઇડ્રેટ:0.31જી,પ્રોટીન:48.04જી,ચરબી:12.89 છેજી,સંતૃપ્ત ચરબી:2.26જી,કોલેસ્ટરોલ:144.64મિલિગ્રામ,સોડિયમ:262.53મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:836.2મિલિગ્રામ,ફાઇબર:0.2જી,ખાંડ:0.04જી,વિટામિન એ:190.94આઈ.યુ.,વિટામિન સી:2.71મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:15.29મિલિગ્રામ,લોખંડ:0.98મિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડસ્પ્લિટ ચિકન સ્તન રેસીપી કોર્સચિકન, મુખ્ય કોર્સ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . શીર્ષકવાળા સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન માટે મસાલાના બાઉલ સાથે શીટ પેનમાં કાચો અને રાંધેલ ચિકન શીટ પાનમાં કાચો ચિકન સ્તન અને શીર્ષકવાળા લાકડાના બોર્ડ પર ચિકન સ્તન રાંધ્યું