શેકેલા સમર સ્ક્વોશ

શેકેલા ઉનાળાના સ્ક્વોશ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-સરળ અને સુપર સ્વાદિષ્ટ છે! સ્ક્વોશના ગોળાકાર સીઝ કરવામાં આવે છે અને ક્રિસ્પી ક્રમ્બ ટોપિંગ સાથે ટોચ પર હોય છે.

મને આ રેસીપીમાં પીળો સ્ક્વોશ ગમે છે પરંતુ જો તમે હજી પણ તમારા સુપરમાર્કેટમાં પોપ અપ કરી રહ્યાં હોવ તો તમે ઝુચિની, પtyટ્ટી પાન અને કુટુંબિક સ્ક્વોશનો ઉપયોગ કરી શકો છો.



શેકેલા સમર સ્ક્વોશ .ોળ



એક સરળ સાઇડ ડિશ

આ રેસીપી ફક્ત થોડા ઘટકો અને ઓછા પગલાઓ સાથે ખૂબ જ શ્રેષ્ઠ સ્વાદો લાવે છે!

સ્ક્વોશ શેકવામાં થોડી મિનિટો લે છે અને તેનો સ્વાદ ઘણો છે.



સરળ ક્રિસ્પી કોટિંગ સ્વાદ અને કર્ંચ ઉમેરીને દરેક ટુકડાને વળગી રહે છે.

શેકેલા સમર સ્ક્વ .શ બનાવવા માટેના ઘટકો

ઘટકો અથવા ભિન્નતા

સ્ક્વોશ સ્વાભાવિક રીતે, ઉનાળો સ્ક્વોશ અહીંનો તારો છે (આ રેસીપીમાં ઝુચિની અથવા પટ્ટિપન પણ ખૂબ સરસ કાર્ય કરે છે).



બ્રેડિંગ પankન્કો બ્રેડ ક્રમ્બ્સ, પરમેસન ચીઝ, અને લીંબુ મરી, પapપ્રિકા અને મીઠું જેવા કેટલાક સીઝનિંગનો હળવા બ્રેડિંગ મિશ્રણ આ રેસીપીને સંપૂર્ણ રીતે ખેંચે છે!

અન્ય VEGGIES શા માટે રેસીપી સ્વિચ કરી અને તમારી કેટલીક અન્ય મનપસંદ શાકભાજી ઉમેરશો નહીં. ખાતરી કરો કે તમે રાંધેલા સમયનો સમાન સમયનો ઉપયોગ કરો છો, અમને શતાવરીના ભાલા અને બેલ મરી ગમે છે?

બેકિંગ શીટ પર શેકેલા સમર સ્ક્વashશ ઘટકો

કેવી રીતે સમર સ્ક્વ .શ રોસ્ટ કરવા માટે

આ સ્વાદિષ્ટ શેકેલા સ્ક્વોશ સુપર ઇઝી છે. ફક્ત ઘઉં ઉગાડવામાં આવતી શાકાહારી વાનગીઓને ઉલ્લાસ સાથે ખાય છે તે જુઓ!

  1. ટુકડા કરો સ્ક્વોશ અને ઓલિવ તેલ સાથે ટssસ.
  2. અન્ય ઘટકો (નીચે રેસીપી દીઠ) ભેગું કરો અને સ્ક્વોશ સાથે ટ .સ કરો.
  3. તૈયાર બેકિંગ પ onન પર મૂકો. ટેન્ડર સુધી ગરમીથી પકવવું.
  4. કોટિંગ ક્રિસ્પી અને ગોલ્ડન બ્રાઉન મેળવવા માટે એક અથવા બે મિનિટ સુધી ઉકાળો.

તે સ્ક્વોશ માટે છે ટેન્ડર-ચપળ , તેને થોડો ગા. કાપો. નરમ સ્ક્વોશ માટે, તેને થોડું પાતળું કાપો.

શેકેલા સમર સ્ક્વોશ બેકિંગ શીટ પર શેકવામાં આવે છે

સાથે આ બાજુ સેવા આપે છે….

શાબ્દિક કંઈપણ!

તે હળવા અને સ્વાદિષ્ટ છે અને આ વાનગી શેકેલા માંસ, ટામેટા આધારિત વાનગીઓ, શેકેલા કંઈપણ સાથે જોડે છે. તે ચારે બાજુ એક મહાન છે.

રિકોટ્ટા ચીઝ એ કુટીર ચીઝ જેવું જ છે

વધુ શેકેલી વેજિ

શું તમારા કુટુંબને આ શેકેલા સમર સ્ક્વોશ ગમ્યું છે? એક ટિપ્પણી અને રેટિંગ નીચે આપવાનું ભૂલશો નહીં!

શેકેલા સમર સ્ક્વashશ એક પ્લેટ પર શેકવામાં આવે છે 5માંથી3મતો સમીક્ષારેસીપી

શેકેલા સમર સ્ક્વોશ

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમયપંદર મિનિટ કુલ સમય25 મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન એક સિઝનવાળા બ્રેડિંગમાં કોટેડ અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી શેકવામાં આવે છે, આ ઉનાળો સ્ક્વોશ નવું કુટુંબ પસંદનું રહેશે! છાપો પિન

ઘટકો

  • એક પાઉન્ડ ઉનાળામાં સ્ક્વોશ લગભગ 2 માધ્યમ
  • એક ચમચી ઓલિવ તેલ
  • બે ચમચી પરમેસન ચીઝ લોખંડની જાળીવાળું
  • એક ચમચી panko બ્રેડ crumbs
  • એક ચમચી લીંબુ મરી સીઝનિંગ
  • ½ ચમચી પapપ્રિકા
  • ½ ચમચી કોશેર મીઠું અથવા સ્વાદ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 400 ° ફે.
  • Squ 'કાપી નાંખ્યું માં સ્ક્વોશ કાપો. ઓલિવ તેલ સાથે ટssસ.
  • નાના બાઉલમાં બાકીના ઘટકો ભેગું કરો અને સ્ક્વોશથી ટssસ કરો.
  • બેકિંગ પ panન પર સ્ક્વોશ મૂકો અને 12-14 મિનિટ અથવા સ્ક્વોશ ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી શેકો. બ્રાયલ 1-2 મિનિટ અથવા crumbs થોડું બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી.

રેસીપી નોંધો

તે સ્ક્વોશ માટે છે ટેન્ડર-ચપળ , તેને થોડો ગા. કાપો. બાકીના ભાગોને air દિવસ સુધી ફ્રિજમાં એરટાઇટ કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે. ફરીથી ગરમ કરવા માટે, બ્રોઇલર હેઠળ અથવા ટોસ્ટર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 2-3 મિનિટ માટે અથવા ક્રિસ્પી હોય ત્યાં સુધી મૂકો.

પોષણ માહિતી

પિરસવાનું:0.5કપ,કેલરી:53,કાર્બોહાઇડ્રેટ:બેજી,પ્રોટીન:એકજી,ચરબી:4જી,સંતૃપ્ત ચરબી:એકજી,કોલેસ્ટરોલ:બેમિલિગ્રામ,સોડિયમ:349 છેમિલિગ્રામ,ફાઇબર:એકજી,ખાંડ:એકજી,વિટામિન એ:143આઈ.યુ.,કેલ્શિયમ:3. 4મિલિગ્રામ,લોખંડ:એકમિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડશેકેલા ઉનાળા સ્ક્વોશ, શેકેલા સમર સ્ક્વોશ, શેકેલા સમર સ્ક્વોશ રેસીપી કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . શીર્ષકવાળી બેકિંગ શીટ પર સમર સ્ક્વોશ શેકવામાં શીર્ષક સાથે શેકેલા સમર સ્ક્વashશ બંધ કરો પકવવા શીટ પર સમર સ્ક્વોશ શેકવામાં અને શીર્ષક સાથે પ્લેટેડ