સલાડ બીટ ગ્રીન્સ રેસીપી

બીટ ગ્રીન્સ, નાજુકાઈના લસણ અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ સંયુક્ત અને ટેન્ડર સુધી રાંધવામાં આવે છે. એકવાર ટેન્ડર થયા પછી આ ગ્રીન્સ માખણના સ્પર્શથી ફેંકી દેવામાં આવે છે અને સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ડિશ માટે સંપૂર્ણતા માટે અનુભવાય છે.
નૌકાદળ વાદળી વાટકીમાં બીટ ગ્રીન્સ અને લીંબુની પાથરી લો

હું સંપૂર્ણપણે પૂજવું શેકેલા સલાદ . હું તેમને ગરમ, ઠંડો પ્રેમ કરું છું પાસ્તા વાનગી , કચુંબર અથવા બકરી ચીઝ સાથે ટોચ પર. તમે કેવી રીતે હોવ તે તેઓ સ્વાદિષ્ટ છે તેમને રાંધવા !



વર્ષોથી મેં બીટ બનાવ્યાં છે અને ફક્ત ગ્રીન્સને કાsી નાખ્યું છે, કારણ કે ખરેખર મને ખબર નથી કે તેમની સાથે શું કરવું છે. મારી પાસે ઘણાં લોકો પૂછે છે, 'શું તમે સલાદના ગ્રીન્સ ખાઈ શકો છો?' અને જવાબ છે હા ! ફક્ત નિયમિત હા નહીં, પણ એક મોટો બોલ્ડ હા કારણ કે તે ખરેખર સ્વાદિષ્ટ અને બનાવવા માટે સરળ છે (સુંદરનો ઉલ્લેખ ન કરવો)!



સફેદ વાટકીમાં બીટ ગ્રીન્સ અને લીંબુની પાટ
સલાદના ગ્રીન્સનો આનંદ માણવાની વધુ રીતો જોઈએ છે?

સલાદના ગ્રીન્સની રેસીપીમાં સામાન્ય રીતે કોઈપણ ગ્રીન્સની જગ્યાએ એન્જોય કરી શકાય છે… અહીં મારા ફેવરિટ્સ છે.



  1. બીટ ગ્રીન પેસ્ટો જાયફળ નેનીમાંથી સલાદ ગ્રીન્સને ટોપિંગ પાસ્તા અથવા વેજીસ માટે યોગ્ય સ્વાદિષ્ટ પેસ્ટોમાં ફેરવે છે!
  2. સોસેજ અને બીટ ગ્રીન્સ સાથેનો એક પોટ પાસ્તા ક્રિંચી ક્રીમી સ્વીટમાંથી એક રેસીપી છે જે તમારા આખા કુટુંબને ખાઈ જશે!
  3. શેકવામાં બીટ ગ્રીન્સ ચોખા પરના વ્હાઇટમાંથી દંપતી, તે સ્વાદિષ્ટ સલાદના ગ્રીન્સને ક્રિસ્પી નાસ્તામાં ફેરવે છે!
  4. વોલનટ અને પરમેસન ચીઝ સાથે બીટ ગ્રીન્સ પાસ્તા એક ખાદ્યમાંથી મોઝેઇક એક સુંદર અને સરળ રાત્રિભોજન છે જે ફક્ત થોડા ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે અને મિનિટોમાં સાથે આવે છે.

આ રેસીપીમાં, હું સલાદના ગ્રીન્સ ધોવા અને દાંડી અને પાંદડાઓને અલગ કરીને પ્રારંભ કરું છું. તમે લાલ દાંડી અને લીલા પાંદડા બંને ખાઈ શકો છો (અને બંને આ રેસીપીમાં રાંધેલા છે).

ધ્યાનમાં રાખો, દાંડી રાંધવામાં વધુ સમય લે છે. દાંડીઓ પરનો કૂક ટાઇમ કદના આધારે બદલાઈ શકે છે. મારી પાસે દાંડી છે જે ખરેખર જાડા છે (કચુંબરની જેમ) અને દાંડી જે ખરેખર પાતળા (લગભગ પેંસિલની જેમ) હોય છે, તેથી રસોઈનો સમય અલગ અલગ હોય છે પરંતુ તમે પાંદડા ઉમેરતા પહેલા દાંડીના કોમળ માંગો છો. અદલાબદલી પાંદડા રાંધવામાં માત્ર થોડી મિનિટો લે છે.

લીંબુની ફાચર સાથે નેવી વાદળી વાટકીમાં બીટ ગ્રીન્સને શેકવા



તમે ચોક્કસપણે આ રેસીપીમાં તાજા લીંબુનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો. તે સ્વાદિષ્ટ તાજગી ઉમેરે છે અને એક સુંદર સાઇડ ડિશ બનાવવા માટે ગ્રીન્સની કડવી નોંધોને કાપી નાખે છે!

લીંબુની ફાચર સાથે નેવી વાદળી વાટકીમાં બીટ ગ્રીન્સને શેકવા 4.75માંથી12મતો સમીક્ષારેસીપી

સલાદ બીટ ગ્રીન્સ

પ્રેપ સમય5 મિનિટ કૂક સમય10 મિનિટ કુલ સમયપંદર મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન બીટ ગ્રીન્સ, નાજુકાઈના લસણ અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ ભેગા થાય છે અને ટેન્ડર સુધી રાંધવામાં આવે છે. એકવાર ટેન્ડર થયા પછી આ ગ્રીન્સ માખણના સ્પર્શથી ફેંકી દેવામાં આવે છે અને સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ડિશ માટે સંપૂર્ણતા માટે અનુભવાય છે. છાપો પિન

ઘટકો

  • . બંડલ સલાદ ગ્રીન્સ
  • . કપ પાણી
  • . લવિંગ લસણ
  • ½ લીંબુ
  • . ચમચી ઓલિવ તેલ
  • બે ચમચી માખણ
  • મીઠું અને મરી સ્વાદ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • સલાદના ગ્રીન્સ ધોવા અને પાંદડાથી અલગ દાંડી.
  • દાંડીને 1 ″ ટુકડાઓમાં કાપો. પાંદડા ટુકડા કરો.
  • 1 કપ પાણી સાથે મોટી નોન-સ્ટીક પેનમાં દાંડી મૂકો. આવરે છે અને 4-7 મિનિટ અથવા કાંટો ટેન્ડર સુધી સણસણવું.
  • ડ્રેઇન. લસણ, ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરી ઉમેરો. લીંબુને ગ્રીન્સ ઉપર સ્વીઝ કરો. 2-3 મિનિટ સુધી અથવા ગ્રીન્સ લપેટાય ત્યાં સુધી સteeટ કરો.
  • ગરમીથી દૂર કરો, માખણમાં હલાવો અને સ્વાદ માટે વધારાની મીઠું અને મરી. ગરમ પીરસો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:55,કાર્બોહાઇડ્રેટ:.જી,ચરબી:5જી,સંતૃપ્ત ચરબી:.જી,કોલેસ્ટરોલ:5મિલિગ્રામ,સોડિયમ:42મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:91મિલિગ્રામ,વિટામિન એ:665 પર રાખવામાં આવી છેઆઈ.યુ.,વિટામિન સી:10.2મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:પંદરમિલિગ્રામ,લોખંડ:0.3મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડસલાદ બીટ ગ્રીન્સ કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ .

તમને ખૂબ ગમશે વધુ વાનગીઓ

એક શીર્ષક સાથે બીટ ગ્રીન્સ