સરળ શેકેલા સલગમ

ઓવન-શેકેલા સલગમ એ કોઈપણ ભોજન માટે યોગ્ય સાઇડ ડિશ છે! આ રેસીપી ફક્ત સલગમ, મીઠું અને મરી અને થોડુંક ઓલિવ તેલ / માખણથી સરળ છે.

સલગમ હળવા મૂળો જેવા સ્વાદ સાથે સફેદ અને નિસ્તેજ જાંબુડિયા રંગની છે. શેકવાથી મહાન સ્વાદ બહાર આવે છે અને તે બનાવવા માટે ખૂબ સરળ છે!



સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે સફેદ બાઉલમાં શેકેલા સલગમ



ગયા બાફેલા બાફેલા સલગમનાં જૂના દિવસો! પોષક તત્ત્વોને બચાવતી વખતે શેકેલા શાકભાજીમાં મહાન રંગ અને સ્વાદ ઉમેરવામાં આવે છે.

આ સ્વાદિષ્ટ રીતે ઓછી કાર્બ અને ફાઇબર અને વિટામિન સીથી ભરેલું છે.



શેકેલા સલગમ બનાવવા પહેલાં આરસના ટેબલ પર સલગમ

ઘટકો અને ભિન્નતા

ટર્નિપ્સ

તેમની પાસે હળવા સ્વાદ હોય છે જેથી તેઓ અન્ય મૂળ શાકભાજી સાથે શેકી શકાય. ગાજર, બીટ અથવા પાર્સનિપ્સનો પ્રયાસ કરો!



સીઝનિંગ્સ

આ રેસીપી માખણ, ઓલિવ તેલ, ageષિ અને મીઠું અને મરી સાથે એકદમ મૂળભૂત હોવા છતાં, ઓરેગાનો અથવા રોઝમેરીનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી ડરશો નહીં.

પ્રથમ છાલ!

વિપરીત શેકેલા સલાદ (જે રાંધવા પછી છાલવાળી સરળ હોય છે), રસોઈ પહેલાં સલગમ સહેલાઇથી છાલવાળી હોય છે.

  1. સારા તીક્ષ્ણ છરીથી ટોચ અને મૂળ કાપી નાખો.
  2. બટાકાની છાલ અથવા પેરીંગ છરીનો ઉપયોગ કરીને, ઉપરથી નીચેની છાલ. આટલું જ તે છે!

શેકેલા સલગમ બનાવવા માટે સલગમમાં ઘટકો ઉમેરી રહ્યા છે

સલગમ કેવી રીતે રોસ્ટ કરવી

સળંગ સળગાવવી 1-2-2 જેટલું સરળ છે!

  1. સમાન કદના ટુકડાઓમાં સલગમ છાલ અને કાપીને જેથી તેઓ સમાનરૂપે શેકે.
  2. બાકીના ઘટકો (માખણ સિવાય) સાથે સલગમ અને ટ casસ તૈયાર કરો અને તૈયાર ક casસેરોલ ડીશમાં મૂકો.
  3. સલગમ નરમ ન થાય ત્યાં સુધી શેકો અને પછી તેમને માખણથી ટssસ કરો અને તરત જ સેવા આપો.

કેવી રીતે સંગ્રહિત અને ફરીથી ગરમી કરવી

સલગમ, જો તેઓ કોઈ હવામાં રોટલાવાળા કન્ટેનરમાં હોય તો રેફ્રિજરેટરમાં 4 દિવસ સુધી સરળતાથી રાખવામાં આવે છે. જ્યારે પણ ઓછી કાર્બ, તંદુરસ્ત સાઇડ ડિશની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ સ્થિર થઈને બહાર કા !ી શકાય છે!

વધુ શેકેલા Veggies પ્રયાસ કરવા માટે!

શું તમે આ શેકેલા સલગમ બનાવ્યાં છે? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

ચમચી સાથે સફેદ પ્લેટ પર શેકેલા સલગમનું ટોચનું દૃશ્ય 5માંથી14મતો સમીક્ષારેસીપી

સરળ શેકેલા સલગમ

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમય30 મિનિટ કુલ સમય40 મિનિટ પિરસવાનું4 લેખકહોલી નિલ્સન આ શેકેલા સલગમ બહારની બાજુ ક્રિસ્પી હોય છે અને સંપૂર્ણ રીતે પી season હોય છે! છાપો પિન

ઘટકો

  • 1 ½ પાઉન્ડ સલગમ છાલવાળી અને ડંખના કદના ટુકડા કાપી
  • બે ચમચી ઓલિવ તેલ
  • ચમચી જમીન ageષિ
  • કોશેર મીઠું અને મરી ચાખવું
  • બે ચમચી માખણ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • પ્રીહિટ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 425 ° ફે.
  • ઓલિવ તેલ, ageષિ, મીઠું અને મરી સાથે સલગમ બનાવ્યા.
  • 30-35 મિનિટ અથવા ટેન્ડર સુધી રોસ્ટ કરો.
  • પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી દૂર કરો, માખણ અને સ્વાદ માટે સિઝન સાથે ટssસ કરો.

રેસીપી નોંધો

જો તમે સલગમ થોડો મોટો કરો છો, તો તેમને રાંધવા માટે વધુ સમયની જરૂર પડશે. નાના ટુકડા થોડી ઝડપથી રાંધશે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:83,કાર્બોહાઇડ્રેટ:અગિયારજી,પ્રોટીન:બેજી,ચરબી:4જી,સંતૃપ્ત ચરબી:બેજી,કોલેસ્ટરોલ:5મિલિગ્રામ,સોડિયમ:132મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:325મિલિગ્રામ,ફાઇબર:3જી,ખાંડ:6જી,વિટામિન એ:62આઈ.યુ.,વિટામિન સી:36મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:51મિલિગ્રામ,લોખંડ:.મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડશેકેલા સલગમ, શેકેલા સલગમ, શેકેલા સલગમ બનાવવાની રીત કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . લેખિત સાથે બેકિંગ શીટ પર શેકેલા ટર્નિપ્સ બંધ કરો સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી અને શીર્ષક સાથે પ્લેટ પર શેકેલા સલગમ કાચની બાઉલમાં ઘટકો અને લેખિત સાથે પ્લેટમાં શેકેલા સલગમની સમાપ્ત કરો